Si utilizamos nuestras fortalezas para defender nuestra vulnerabilidad, no hay expansión ni sabiduría.
Si embargo, si esas vulnerabilidades las consideramos nuestro potencial de sabiduría, aunque sea nuestro mayor condicionamiento, habrá expansión.
Con este concepto fijado es fácil saber que quien te hace daño, tan solo dispara alguna de tus vulnerabilidades. Es tu elección si te defiendes o te expandes.
Buen día 🌷😘🌷😘
www.marortacanton.com
Физиолозите отдавна са открили, че основната причина за влошеното здраве, затлъстяването, недостига на енергия и умората е прекомерното закисляване на организма. Когато се добавят към небалансираното и невинаги здравословно хранене и екологичните фактори, които са крайно негативни, замърсяването на организма с медикаменти и вредни навици, се получават един доста голям набор от токсини в човешкия организъм.
Едни от храните, с които приемаме най-много токсини са месото, тестените и сладки изделия, полуфабрикатите, пържената храна, газираните напитки, захарта и т.н.
Натрупването на токсини в организма е причина и за появата на наднормено тегло. Поради невъзможността да се преработят всички замърсители, тялото ни започва да складира мазнини и с течение на времето се нарушава обмяната на веществата. А това е предпоставка за нежеланото покачване на килограмите, а също така често и за главоболие, отпадналост и умора, липса на концентрация и т.н..
Алкализирането и премахването на токсините от тялото е изключително важно и необходимо в съвременния живот. Ние можем да направим една голяма крачка в неутрализирането на тези токсини, като променим някои от хранителните си навици и добавим в менюто повече продукти на растителна основа и намалим приема на силно закисляващите нашия организъм храни.
Храната на растителна основа е много богата на разтворими и неразтворими фибри. Разтворимите фибри гарантират, че ще се чувстваме сити след храненето, а неразтворимите спомагат за храносмилането и подобряват метаболизма. Това ще ти помогне да приемаш по-малко калории и по този начин да изчистиш излишните килограми, да се чувстваш по-добре, по-привлекателен/на и по-комфортно в кожата си и любимите си дрехи.
Ще имаш по-здраво тяло и сърце
Изследователите от Харвард проследяват здравословните навици на около 110 000 души в продължение на 14 години и установяват, че колкото по-висок е приемът на плодове и зеленчуци, толкова по-малък е шансът им да развият сърдечно-съдови заболявания. Когато премахнеш или минимизираш месото и млечните продукти от диетата си ще понижиш нивата на холестерола. Благодарение на това, здравето ти ще се подобри драстично и ще изглеждаш и ще се чувстваш по-добре, отколкото някога преди.
Ще се чувстваш по-млад/а и енергичен/на
Когато спреш или минимизираш приема на токсините, скрити в пакетираната и преработена храна, както и в месото, тялото ти ще започне да се изчиства и детоксикира. Това ще позволи на твоите клетки да изразходват по-малко енергия за борба с чужди вещества и повече за възстановяване, растеж и подмладяване на тяло. Благодарение на това ще си зареден/на с повече енергия и настроение за важните неща в живота.
Ще имаш по-красива и по-гладка кожа и коса
Храната на растителна основа е буквално витаминна и минерална бомба, която захранва тяло с всички важни хранителни вещества, витамини и минерали. Това изключително много допринася и влияе на кожата и косата.Като допълнителен бонус е това, че когато намалиш продуктите от животински произход ще пропуснеш голяма част от наситените им мазнини, които са известни със запушването на порите и влошаване състоянието на кожата и косата. Благодарение на всичко това се получава двоен ефект и ще се радваш на по-красива , по-гладка кожа и коса, на по-високо самочувствие и по-добро настроение.
Ще помогнеш и допринесеш за опазването на животните и околната среда
Изборът на растителни протеинови източници, а не на животински, има изключително благоприятен и положителен ефект върху околната среда и климата.
Не е изненада защо милиони, включително известни знаменитости, са преминали към веганска диета, нали ?
По-доброто здраве и физическа форма започват от чинията. Ето защо храната на растителна основа е толкова полезна..
Веган храната е препоръчвана от толкова много специалисти по цял свят, поради две основни причини:
Причина 1: Захранвате тялото си с качествена и здравословна храна;
Причина 2: Драстично намалявате и елиминирате токсините от тялото си;
Първата причина изглежда доста очевидна.... Хората, които ядат повече веган храна, консумират голямо разнообразие от плодове, зеленчуци, боб, леща, нахут, ядки и семена. Тези храни са заредени и богати на много витамини, минерали, протеини, въглехидрати и мазнини, които са необходими за правилното функциониране на тялото.
Втората причина е също толкова важна, но по-малко очевидна. Това означава, че когато увеличиш приема на веган храна и намалиш месото, пакетираната и преработена храна избягваш вредните токсини, скрити в тези продукти. Благодарение на това, тялото започва се изчиства и детоксикира. Това позволява по натурален и много полезен начин на клетките да изразходват по-малко енергия в действителност за борба с чужди вещества и повече за възстановяване, растеж и подмладяване.
В резултат на това забелязваме безброй ползи за здравето и нашето тяло, като по-красива и гладка кожа и коса, повече енергия, по-добра визия и физическа форма, по-добро функциониране на цялото ни тяло и сърцето.
А Сега... Представи си, че виждаш и усещаш всички положителните промени в тялото и здравето си, повече от всяка друга диета и храна, която си опитвал/а преди. Чувството е страхотно, нали ?
