вторник, 17 декември 2024 г.

Тайната на влизането в зависимост


 ТАЙНАТА НА ВЛИЗАНЕТО В ЗАВИСИМОСТ


Зависимите хора извикват във вас желание да станете независими от тях. Дългото пребиваване с тях предизвиква отчетливо усещане за загуба на енергия, умора и лошо настроение.


Ах, ако можеше да избягаме от тях и да намерим свобода... - какъв щеше само да е животът! Но според статистиката 98% от хората на тази планета са зависими. И рано или късно става ясно, че отдавна са ви заразили с отровно ухапване и сега... и ето че сега сте един от тях.


И един ден, в рядък момент на просветление, насаме със себе си, отровата така разкрива дупка в гърдите ти, че става ужасно болезнено от разбирането, че всичките ви действия са опити да запълните бездънната си празнота.

И заради това сте готови да хапете, хапете и хапете, представяйки се за любящ събеседник и бизнес партньор.


Насаме с дупката, без чужда енергия, взета назаем, за да избягат от ужаса на крещящата празнота, малцина са готови да останат в това състояние и затова изплащаме дълговете си, затваряйки чуждите бездни с енергията си.


Така животът минава като сън, където един ден е клониран с друг. Ще ти дам, а ти ще ми върнеш обратно, иначе ще има отмъщение, негодувание и твоя час преди залез слънце.

Зависими от енергията на други хора, ние се лутаме между други затворници и се мразим за фалшивата любов.


Зависимият търси свобода и истинска любов навсякъде. И затова опитва нови неща, с надеждата, че там ще получи истинско спасение от дупката, която изсмуква соковете от него.

Заменяйки стари връзки с нови, купувайки нови стоки и услуги, опитвайки все повече и повече храна, той иска да усети вкуса на живота, който избледнява поради изтичането на жизненост в родната му бездна. Уморен, накрая той избира смъртта. Бездната го поглъща целия.


Ако има нещо в света, значи има и неговата противоположност. Ако има безизходност, значи има надежда. Ако всички познаваме начина на живот на зависимото същество, бягащо от бездната, тогава трябва да има живот, изпълнен с любов и сила. Животът не е консуматорски, а живот на Творец на енергията.


Как да стигнем до нея? Необходимо е да разберем Мистерията, която ни накара да изпаднем в зависимия сценарий на живота и да се излекуваме от дупката.


Тайната е, че дупката ни е предадена от майка ни. И ние сме я взели по наследство в много крехка възраст, когато сме зависели от нейната защита.

Мама ни я е предала със своята тревога и чувство за собствена неадекватност поради факта, че не може да се чувства сигурна, когато бебето е в ръцете й.


За да й е по-лесно, детето решава да поеме безпокойството и дупката върху себе си, но след това, когато тревожността го завладява, избира да се защити от чуждия протест и се затваря плътно от всичко, което майката и бащата му дават. След като се затвори, той се оказва в капан, защото животът в кутия е задушен и, както се оказва, не съвсем безопасен.


Страхувайки се да се отвори, той започва да търси изход в променящите се впечатления, за да вземе енергия оттам, за да поддържа по някакъв начин живота в случая. Той е готов да плати за безопасността си в случая, като угажда на другите в техните дела, ставайки все по-зависим.


Има ли изход за един зависим? Да. Това може да ви изглежда страшно, но...

Да, дупката е и изходът от кутията. Трябва да се гмурнете в бездната, да влезете в пълен контакт с нея и това ще ви даде истинско освобождение и лелеяното удовлетворение.


С ума не можеш да установиш контакт. Контактът е пълното приемане от вашето същество на това, което се случва. Приемане на ниво ум, тяло и чувства.


Когато възникне пълен контакт, се случва Чудо. Това, с което сте се слели (влезли в контакт) става ваш ресурс и ви дава своята енергия. Вие незабавно, повтарям, незабавно, мигновено придобивате мощ, стремеж, сила.


Този, който е изпълнен със сила и енергия, престава да бъде зависим и става създател на енергия. Той се възприема като изобретателна, магнетична личност, към която се стремят както зависимите, така и свободните хора. Животът на Създателя наистина е щастието, за което се пише в книгите и се предава на потомците от уста на уста, като легенда.


Той е обичан и най-важното - знае как да обича! Да обичаш означава да влезеш в контакт с бездната на любимия човек. За да превърнете заедно бездната му в светлина и силата на любовта му към света. Помнете, че бездната в гърдите е пътят към вашата Сила!


Автор: Марк Ифраимов

Превод: Стелиян Рашков

Защо не ви достига енергия

 ЗАЩО НЕ ВИ ДОСТИГА ЕНЕРГИЯ


Енергията се разпространява навсякъде, абсолютният източник присъства тук и сега. Слънчевата светлина има по-фин диапазон и излъчва спектър от по-висок порядък на Земята. Праната, естествената енергия, е изобилна в природата. И така, защо хората не могат да я приемат? Защо са обезсилени? Защото няма проводимост.

Нека отново изясним защо ви липсва енергия.

1. Подтиснати сте от проблемите си, енергията в тялото се блокира постоянно, в зависимост от това коя чакра участва в това.

2 Вие сте увлечени от материалния живот, тъй като се отъждествявате с личността и всички нейни нужди. Няма импулс нагоре, няма връзка, оттам няма и енергия. Поемате енергия главно от храната, водата, комуникацията.

3. Това, което сте получили, се консумира от различни същности и енергийни паразити, които влизат във вашите чакри с нискочестотната енергия.

4. Личното съзнание все още живее според старите програми за оцеляване. Няма възможност да се побере новата информация.

5. Сега всичко е предвидено за промяна на приоритетите, за обръщане в съвсем друга посока, това се спуска заедно със Светлинния поток и отваря ново възприятие в сакралните жлези на мозъка. Помислете защо това не работи при вас. Дава се на всички.

Трансформацията и трансмутацията са дълъг период, който изисква търпение и устойчивост. Спокойното отношение идва от вътрешното знание за това какъв процес се случва с вас. Стресирате по-малко и пропускате енергията по-добре.


Людмила Румянцева

Превод: Стелиян Рашков

 


ЗАЩО НЕ ВИ ДОСТИГА ЕНЕРГИЯ


Енергията се разпространява навсякъде, абсолютният източник присъства тук и сега. Слънчевата светлина има по-фин диапазон и излъчва спектър от по-висок порядък на Земята. Праната, естествената енергия, е изобилна в природата. И така, защо хората не могат да я приемат? Защо са обезсилени? Защото няма проводимост.

Нека отново изясним защо ви липсва енергия.

1. Подтиснати сте от проблемите си, енергията в тялото се блокира постоянно, в зависимост от това коя чакра участва в това.

2 Вие сте увлечени от материалния живот, тъй като се отъждествявате с личността и всички нейни нужди. Няма импулс нагоре, няма връзка, оттам няма и енергия. Поемате енергия главно от храната, водата, комуникацията.

3. Това, което сте получили, се консумира от различни същности и енергийни паразити, които влизат във вашите чакри с нискочестотната енергия.

4. Личното съзнание все още живее според старите програми за оцеляване. Няма възможност да се побере новата информация.

5. Сега всичко е предвидено за промяна на приоритетите, за обръщане в съвсем друга посока, това се спуска заедно със Светлинния поток и отваря ново възприятие в сакралните жлези на мозъка. Помислете защо това не работи при вас. Дава се на всички.

Трансформацията и трансмутацията са дълъг период, който изисква търпение и устойчивост. Спокойното отношение идва от вътрешното знание за това какъв процес се случва с вас. Стресирате по-малко и пропускате енергията по-добре.


Людмила Румянцева

Превод: Стелиян Рашков

Граници.... 2 Надежда Димитрова


 Личните граници са начин да защитим себе си и да изградим взаимоотношения със света. Но начинът, по който ги възприемаме, зависи от вътрешното ни състояние.


Нараненото момиче

✨ възприема границите като стени, зад които да се скрие от болката.

✨ Страхува се, че нуждите ѝ ще бъдат отхвърлени, затова предпочита или да се затвори напълно, или, напротив, да се разтвори в другите, за да избегне конфликтите.

✨ Често се чувства виновна за отхвърлянето и се напряга при мисълта, че границите ѝ могат да "вбесят" другите.

✨ Нейното "не" се изрича с трепет, а понякога изобщо не се изрича.

✨ границите стават твърди или хаотични, защото й е трудно да определи къде свършва тя и къде започва другият човек.


Убеждението на нараненото момиче:

"Ако кажа "не", няма да бъда обичана."


Зряла жена

❤️разбира, че границите не означават отблъскване, а грижа за себе си и за другите.

❤️умее да казва "да" на желанията си и "не" на това, което я разрушава, без да изпитва вина.

❤️уважа границите на другите, както цени своите собствени.

❤️нейното "не" звучи твърдо, но с любов, а "да" - искрено и без принуда.

❤️границите стават гъвкави, но стабилни: тя може да се отвори към света, като същевременно остава в безопасност.


Убеждението на възрастната жена:

"Границите ми помагат да бъда честна със себе си и с другите."


Как от наранено момиче да се преврнете в зряла жена?

1⃣Осъзнай чувствата си. Защо се борите с поставянето на граници? Какви емоции се надигат, когато казвате "не"?

2⃣Дай си правото да бъдете себе си. Имате право да кажете "не", да поискате и да защитите пространството си.

3⃣Практикувай. Започни с прости "не" в ситуации, в които не се изискват силни емоции.

4⃣Опознай, чуй себе си. Уважавайте границите на другите, за да разберете по-добре своите собствени.

5⃣Поддържайте себе си. Напомняйте си: "Аз съм достоен за уважение".


👉 Личните граници са показател за вътрешна зрялост. 

Те превръщат хаоса в яснота и помагат за създаването на здравословни взаимоотношения, в които има място както за интимност, така и за свобода.


С любов и разбиране

Надежда Димитрова


#психологонлайн #травми #семейнатерапия #връзки #отношения #самопознание #семейниконстелации #системнатерапия #ЕМДР

Граници... 1 Надежда Димитрова

 Вирусът на нещастието: как да защитите вътрешната си тишина и да спрете веригата на разрушението. Светът е заразен от вируса на нещастието. Това не е метафора или преувеличение. Това е реалност, която е станала толкова обичайна, че вече никой не я забелязва. Хората с вътрешна празнота, с болка, която не намира изход, унищожават себе си и хората около тях. Те не са непременно гневни, не винаги крещят или са агресивни. Болката им често е прикрита от усмивки, от грижи, от външно благополучие. Но под този слой е скрито острие, което наранява. И ако не се научите да я виждате, ако не изградите своите граници, тяхната болка ще се превърне във ваша болка. А с нея ще дойде и разрушението.


Тази верижна реакция се разпространява като вирус, заразявайки всичко около вас. Ако й позволите да навлезе в живота ви, тя ще отрови не само вас, но и тези, за които ви е грижа. Болката няма граници, освен ако вие не ги поставите.


Границите са вашият щит. Често се страхуваме от думата "граници". Тя звучи студено, като стена, като раздяла. Но в действителност границите не са за отблъскване, а за запазване. Запазване на себе си, на своята тишина, на своята яснота. Става дума за грижа - за себе си и за хората около вас. Когато изграждате граници, казвате на света: "Виждам болката ти, но няма да й позволя да ме унищожи".


Не можете да излекувате всички. Това не е ваша работа. Но можете да излекувате себе си. И това е началото.


Какъв е правилният начин да поставяте граници?


1- Поставяйте границите спокойно и уверено. Гневът само налива масло в огъня и токсичният човек може да го използва срещу вас. Просто кажете, без да обвинявате: "Боли ме, когато правиш това. Не искам повече да се примирявам с това." Вашата спокойна увереност говори сама за себе си.


2. Не се страхувайте от загуба. Хората могат да си тръгнат, ако поставите граници. Това е нормално. Много по-лошо е, ако останат и продължат да нарушават живота ви. Бъдете последователни: границите работят само, ако вие самите не ги нарушавате. Ако кажете "не", придържайте се към него.


3 - Когато става въпрос за близки хора, сведете до минимум контактите. Това не е агресия, а грижа за себе си. Приемете, че човекът може да е токсичен и намалете комуникацията до минимум. Това не само ще предпази вас, но и ще му даде възможност да осмисли поведението си и да преоцени ценностите си.


4. Справете се с вашите отключващи фактори. Не бъркайте личните си травми с действителните нарушения на границите. Понякога дискомфортът е вътрешно ехо от минало преживяване, а не токсичност на друг човек. Задавайте си въпроси, анализирайте чувствата си и действайте съзнателно.


Какво защитавате, като изграждате граници?

 Вашата вътрешна тишина. Тя е в основата на всичко. Без нея няма яснота, няма радост, няма истински живот. Когато защитавате границите си, не се затваряте от света, а се отваряте към него. Създавате пространство, в което болката не може да се размножи, където можете да дишате, където енергията ви остава ваша.


Така защитавате не само себе си, но и близките си. Границите не са просто бариера, те са бариера със смисъл. Това е мястото, където вирусът на нещастието спира. Мястото, където му казвате: "Повече няма да минеш".


Какво се случва, когато поставите граници?


Прекъсвате веригата на разрушението. Създавате пауза, в която нараненият човек може да се замисли за първи път. Може би ще осъзнае, че действията му не дават резултат, че манипулациите и натискът му не водят до никъде. Може би ще види болката си. А може би няма да го направи. Но това вече не е ваша отговорност.


Не можете да промените другия човек. Но можете да промените себе си. Можете да държите болката далеч от живота си. Това не е жестокост. Това е грижа. За себе си. За тези, за които ви е грижа. За света, в който живеем.


Границите са грижа. Когато изграждате граници, не казвате: "Не те обичам". Казвате: "Аз обичам себе си." Това е вашата защита, вашата яснота, вашето спокойствие. Това е вашият начин да бъдете честни със себе си и със света.


Не спасявате света, като поставяте граници. Вие просто запазвате това, което е важно. Съхранявате себе си, за да бъдете цялостни, силни, да бъдете някой, който може да дава любов на онези, които са готови да я получат.


Светът винаги ще бъде пълен с болка. Но вашият свят е ваша отговорност. Запазете своята тишина. Запазете себе си. Станете този, който прекъсва веригата.


С любов и разбиране

©️ Надежда Димитрова

Интегриране на болката. Надежда Димитрова

 Интегриране на болката: нова перспектива за травмата. Вече засегнахме темата за живите емоции като път към щастието. Болката се преживява чрез сърцето - това е важно. Но истинското ѝ отпускане е възможно само когато умът намери нова перспектива към преживяването. Интегрирането на преживените емоции е от ключово значение. Тя променя начина, по който разбираме травмата, начина, по който я преживяваме. 


Такъв процес включва две стъпки:

 1. Преминаване през болката със сърцето. Позволете си да почувствате това, което някога е било неприемливо. Плачете, дайте воля на гнева, разкажете болката си на някого, който може просто да ви изслуша. Сърцето трябва да "обработи" преживяването.


2. Нова перспектива на ума. Намерете перспектива, която не ви унищожава, а ви помага да израствате. Например:

 - Ако сте били изоставени, кажете си: "Станах свободен, за да намеря своето място."

 - Ако са ви обиждали, напомнете си: "Това беше проекция на чуждата болка, а не моята истина".

 - Ако сте допуснали грешка, признайте си: "Научих се и сега съм различен".


Как може да изглежда това?

Представете си, че разговаряте със своето по-младо аз или с въображаем събеседник. Говорете за травмата, признайте я и след това пренапишете края на историята. Намерете нова истина, която да ви служи.


Например, когато травмата от детството, предизвикана от думите: "Никога няма да излезе от теб НЕЩО", продължава да дърпа страховете и съмненията ви, умът трябва да намери нова интерпретация.

Като възрастен може да кажете: "Тези думи бяха отражение на болката на този човек, а не на моята стойност". 


Родителите са критикували не защото детето е било лошо, а защото самите те са били изпълнени със страхове, може би са били научени по същия начин. Това не е оправдание, но е нова перспектива. По този начин сякаш разтваряме ръцете си, пускаме въжетата на убежденията, които самите ние сме стиснали толкова здраво. 


Болката няма да изчезне от само себе си, но може да бъде преработена и трансформирана. И когато се премине през нея с любов и осъзнатост, нейната сила ще отслабне и на нейно място ще се появи мъдрост.


С любов и разбиране

©️ Надежда Димитрова


#психологонлайн #травми #семейнатерапия #връзки #отношения #самопознание #семейниконстелации #системнатерапия #ЕМДР #методлегализациянаистината #психосоматика