Шипково ,Троян

 Господ какво ни е дал, а ние....

Лечебни качества на минералната вода в Шипково

   Курортът е известен със своите лековити минерални води още от Възраждането.

   В на територията на Шипково има няколко сондажа и минерални извора, които са различни по състав и предназначение. Водата на отделните извори е с приятна (здравословна) за ползване температура от 180 С до 350 С,  с доказани лечебни качества. Химичният й състав я прави подходяща за лечение на няколко групи заболявания.

   Ако решите да се възползват от лечебните ѝ свойства можете да го направите чрез къпане в минералните басейни, лечебни процедури и чрез пиене.

Добре е да знаете всяка вода за какви заболявания е подходяща.

 

- Минерален извор от сондаж L-28   

   Предназначение: водата се използва за вътрешно приложение (пие се по лекарско предписание) - при хронични заболявания на стомашно-чревния тракт, чернодробно-жлъчни заболявания, хронични язви, гастрити, колити, жлъчно-каменна болест, уратни камъни в бъбреците, след хепатитни състояния. 

Местоположение: срещу хотел „Илинден”, в близост до търговската уличка.

 

- Минерален извор от сондаж L-36

   Предназначение: водата се използва за външно приложениеза лечебни процедури – балнеолечение (вани, тангенторен масаж), ползване на басейн. Лекува заболявания на опорно-двигателния апарат и периферната нервна система, артрози, артрити, неврити, дископатии, плексити, състояния след фрактура на костите. Извора захранва обществения басейн и Минералната баня.

 

- Минерален извор от сондаж L-2

   Предназначение: водата се използва за вътрешно приложениепри обменно-еднокринни(подагра, диабет), стомашно-чревни (хронични гастрити, гастродуоденити, язвена болест, ентероколити, следоперативни състояния и др.), жлъчно-чернодробни (жлъчно-каменна болест, хронични холецистити, холангити, холангиохепатити, дискинезии на жлъчнити пътища, следоперативни състояния и др.).

При използване за инхалационно приложение оказва благоприятно въздействие при следните заболявания:

- горни дихателни пътища (ринити, фарингити, ларингити и др.)

- белия дроб (бронхити, състояния след пневмонии и др.)

 От него се захранва чешмата и 4 –те вида вода в центъра на курорта и се бутилира Минерална вода "Шипково".

- Лъвчето

   Тип на водата: изворна; Подходяща е за всекидневна употреба.

    Предназначение: водата се използва за вътрешно приложение при неврологични и очни заболявания.

 Местоположение: Намира се в непостредствена близост до обществения басейн.

 

В центъра на Курорта има чешма, която е захранена от изворите L – 28, L – 2, Лъвчето и Планински извор.

   Събрани са на едно място за по-голямо удобство, но ако желаете от някои, може да си налеете и от самите извори (изброени по-горе).

   Водите се използват:

- За лечение на неврологични и очни заболявания (желателно е лекарско предписание).

- За лечение на стомашни, бъбречни и чернодробни заболявания (желателно е лекарско предписание).

- Планинска изворна вода

- Трапезна минерална вода

 

 

Хранителни комбинации, които дразнят стомаха

Обичаме да комбинираме храните, защото така ни е по-вкусно. За съжаление, някои хранителни комбинации могат да предизвикат стомашни неразположения, особено ако страдаме от храносмилателни проблеми. Кои е добре да избягваме? 

Бананово смути с прясно мляко

Тези две съставки почти винаги са основата на смути напитките, но не са подходяща комбинация за вашия стомах. 

Според аюрведа практиката, прясно мляко и банани не само могат да предизвикат храносмилателни проблеми, но и да ни накарат да се усещаме по-мудни. Вместо с животинско мляко, опитайте вскусовото съчетание на банан с ядково или оризово мляко, за да стимулирате храносмилането. 

Пъпеш и прошуто

Вкусна комбинация, която обичаме да си приготвяме през летните месеци и особено, когато ни предстои да посрещнем гости. Важно е пъпешът да го консумираме самостоятелно. Той съдържа повече захар, освен това отнема и повече време, за да се усвои от организма. Ето защо, ако ви се хапва, нека да е поне 30 минути преди или след друг вид храна, включително плодове и зеленчуци. 

Сандвичи с колбас/печено месо, лазаня 

Обичате да хапвате богат сандвич с печено месо или пък лазаня? Протеинът, който си осигуряваме от месото и нишестето, което се съдържа в хляба и корите за лазаня, се нуждаят от различни ензими и различни нива на киселинност, за да бъдат усвоени. Когато ги консумираме в комбинация, тялото ни е изправено пред избор, затова можем да подпомогнем храносмилането като добавим към тях зелена салата. 

 

5 идеи за здравословни закуски за работния ден

Помагат ни да поддържаме добра форма

Искаме да се храним по-здравословно, да поддържаме желаното тегло или пък да отслабнем... В основата на всичко това са храните, които консумираме.  На работа прекарваме по-голямата част от деня си. Изкушенията са навсякъде край нас. Дори и да сме закусили, обядвали, понякога между храненията огладняваме и прибягваме до консумацията на нездравословни храни лакомства. 

А може да е много по-здравословно. Трябва ни само една малка кутия,  в която да си вземем за деня и нещо малко за хапване, приготвено у дома. Вижте някои идеи за се приготвя от нахут, като към него може да се добави сусамов тахан. Това е чудесна комбинация с високо съдържание на протеини, здравословни мазнини и фибри. Морковите ще ви осигурят и витамин А, калий.  Хумус може да опитате и в комбинация със селъри, краставица. Не само ще ви засити, но ще ви осигури енергия така, като ще помогне и да контролирате нивата на инсулина и кръвната захар.

Ябълка и фъстъчено масло/фъстъчен тахан 

Таханът може да замести шепа сурови ядки. Ябълките са с високо съдържание на фибри. Комбинирайте ги с  фъстъчено масло, в което няма добавени захар и сол.  Тази закуска ще ви засити за дълго време, освен това е чудесно хапване преди спорт. 

Кисело мляко и боровинки или други горски плодове 

Киселото мляко може да бъде отлично допълнение към всяка диета. Осигурявате си калций, протеини, пробиотици, антиоксиданти. Ако обичате ленено семе, бихте могли да завършите вашата закуска, добавяйки от него малко, но е важно да е предварително смляно или добре счукано. 

Риба тон и пълнозърнести крекери

Може да си вземете риба в собствен сос, с 2-3 крекера или сухара, малко краставичка. Чудесно хапване, което може да замени и основно. Получавате протеин, въглехидрат, фибри. Може да контролирате количеството сол, което консумирате. По желание, рибата може да замените с извара или сирене котидж.

Малък сандвич

Закуските между храненията трябва да са малки, колкото да заситят глада ни, а не да ни наяждат. Затова, ако ви се хапва сандвич, пригответе си нещо съвсем малко. Изберете пълнозърнест хляб или хляб без глутен. Добавете към него домат, краставица, зелена салата. За предпочитане е да не ползвате колбас, а месото да е печено или пък риба тон от консерва. 

 

Как да премахнете лошия дъх, който се дължи на храносмилателни проблеми

Лошият дъх е едно от най-честите неразположения. Появата му може да се дължи на редица фактори, като единият от тях е лошото храносмилане. Или казано накратко – дискомфортът ви може да е предизвикан не от устната кухина, а от стомаха.

Чаша зелен чай или чай с джинджифил биха помогнали да освежите дъха. Ето още няколко начина да се справите с проблема.

Добавете към менюто си цитрусови плодове

Те са богати на лимонена киселина, което прави средата в устната кухина и храносмилателния тракт, негостоприемна за растежа на вредни бактерии. За свеж дъх хапвайте редовно лимони, портокали, грейпфрут.

Хапнете морков, ябълка или селъри

Тези вкусни храни подобряват храносмилането и поддържат храносмилателната система здрава. Също така, когато ги хапваме в свеж вид те насърчават производството на слюнка в устата, което спомага за отмиването на бактериите, причиняващи лош дъх.

Празният стомах причинява лош дъх, защото това води до натрупване на киселина. Консумацията на плодове и зеленчуци спомага да избегнем този проблем.

Консумирайте зелени зеленчуци

Една от причините за появата на лош дъх може да бъде киселинният рефлукс, както и други храносмилателни разстройства, които рядко биха се появили, ако имунната ви система е достатъчно силна. Редовната консумация на зелени зеленчуци е чудесен начин да се погрижите за имунитета си.

Тези проблеми рядко ще се появят, ако имунната ви система е силна. Яденето на зеленчуци е чудесен начин да повишите имунитета си.

Не на последно място, зелените зеленчуци са богати на хлорофил – пигмента, който растенията използват за процеса фотосинтеза, за да абсорбират енергия от слънчевата светлина. Хлорофилът може да помогне и за елиминирането на лошия дъх.

Зелени подправки – свеж дъх

Използваме ги ежедневно при приготвянето на ястия и салати. За да имате винаги свеж дъх, хапвайте свежи листа мента. Тя спомага за облекчаване на лошото храносмилане и киселините, което може да доведе до появата на лош дъх. Магданоз и кориандър също освежават дъха. След като приключите с храненето, сдъвчете няколко свежи листа от тези билки, за да неутрализирате миризмата, която би могла да бъде причинена от храната.

Консумирайте кисело мляко, но без добавени захари

Киселото мляко е суперхрана, която е богата на полезни бактерии, подпомагащи храносмилането. Това намалява и риска от появата на лош дъх и натрупването на бактерии, които го причиняват. От друга страна, пробиотиците в млякото ги елиминират, но е важно да консумираме продукт, който не е подсладен, а натурален.

 

Етерични масла за щитовидната

Действат отпускащо срещу стреса

Ароматите им ни действат по много и различни начини – етеричните масла. Те са част от нашата отпускаща вана или масаж, ароматерапия. Според учени, някои от тях биха могли да имат благоприятен ефект върху здравето на щитовидната жлеза. Разбира се, етеричните масла не могат да заменят основната терапия, която е назначена от лекар. Вижте кои аромати действат благоприятно.

Масло от розмарин

Ароматният розмарин може да помогне да се справим с неразположенията свързани с хипотиреоидизъм, включително храносмилателни проблеми и косопад. Етеричното масло от билката помага и за растежа на косата. Някои пациенти с хипотиреоидизъм страдат от косопад.

Градински чай

Според някои изследвания, етеричното масло от градински чай, има положителен ефект върху депресията и лошото настроение, като се смята, че може да повлияе намалявайки TSH хормона. Високите нива на този хормон обикновено са показател, че тялото ви се опитва да синтезира повече от хормоните на щитовидната жлеза – Т3 и Т4, което предполага, че жлезата може да е недостатъчно активна.

Масло от черен смърч

Етеричното масло от черен смърч има земен аромат, който насърчава дълбоко усещане за заземяване и релаксация. Това го прави подходящо за облекчаване на стреса и подпомагане на надбъбречните жлези.

На физиологично ниво, черният смърч съдържа антиоксидантни съединения, наречени монотерпени, за които е доказано, че имат „антистрес“ действие.

Масло от лавандула

Тревожността и напрежението са често срещани при хипертиреоидизъм, както и при Хашимото. От друга страна, употребата на лавандула като ароматерапия, добавена към ваната или лосиона за тяло, може да помогне за повишаване на усещането за спокойствие и благополучие.

Етеричните масла могат да се ползват по няколко начина, като ароматерапия, да се прилагат локално в областта на шията, но в комбинация с кокосово масло например, за рефлексология. Разбира се, бихте могли да се консултирате със специалист, който също да ви каже как да ползвате тези масла.

 

6 натурални масла, които няма да запушат порите ви

Използвайте масло от нийм за масаж или пък като част от състава на козметична маска

Ако сте опитвали какво ли не в грижата за кожата на лицето ви, в крайна сметка може би винаги е настъпвал момента, в който си казвате: “А защо да не опитам нещо по-естествено?” Но всяка кожа е различна и понякога дори и домашните маски и масла могат да доведат до ненужно омазняване и комедони. Ето защо, в следащите редове ви предлагаме няколко масла, които няма да запушат порите ви. Ето и кои са те:

Масло от шипка 

Освен, че е напълно натурално, това безценно масло е продукт, който идва директно от нашата страна. То се препоръчва за употреба от хора, които са склонни към акне, тъй като в състава му влиза линолова киселина. Това не ароматно масло има висока концентация на тази киселина (известна още и като омега-6 мастна киселина), която според редица проучвания може дори да бъде полезна при акне. Хората с мазна кожа пък могат да се възползват от хидратацията, която маслото от шипка осигурява. 

Слънчогледово олио

Освен, че е напълно натурално, това безценно масло е продукт, който идва директно от нашата страна. То се препоръчва за употреба от хора, които са склонни към акне, тъй като в състава му влиза линолова киселина. Това не ароматно масло има висока концентация на тази киселина (известна още и като омега-6 мастна киселина), която според редица проучвания може дори да бъде полезна при акне. Хората с мазна кожа пък могат да се възползват от хидратацията, която маслото от шипка осигурява. 

Масло от гроздови семки 

Още едно масло, което можете да намерите на достъпна цена на нашия пазар. Маслото от гроздови семки съдържа витамин Е, който е един от най-ценните за кожата, а в състава му влиза и вече споменатата линолова киселина. Можете да го използвате за овлажняване и балансиране, тъй като е с много лека структура. Обърнете внимание на начина му на съхранение, тъй като и то, както и всички други естествени масла може да граняса. Затова винаги го съхранявайте на сухо, тъмно и хладно място.

Конопено масло 

Това масло придобива все по-голяма популярност и не липсват дори цели серии от продукти, в които то е основна съставка. То се извлича от семената на растението коноп и е некомедогенно масло, което овлажнява кожата, без да запушва порите. Едно от най-големите му предимства е, че балансира производството на кожна мазнина. То може да се използва от хора, които са с кожа, склонна към акне, защото контролира излишното производство на себум. Освен това, конопеното масло съдържа и високи нива на витамин А, С и линоленова киселина и може да се използва успешно за превенция на стареенето на кожата. 

Масло от сладък бадем 

Както показва и името му, това масло се извлича от ядката на бадема и може да бъде използвано от хора с чувствителна кожа, тъй като е с много нежна и лека структура. Маслото от сладък бадем е богато на витамин А и Е и може да се използва за изсветляване на тъмни петна по лицето, при хиперпигментация или пък за отстраняване на нежелан тен. Можете да го използвате и като масажно масло. То контролира производството на себум, като по този начин помага за предотвратяване появата на акне и обриви. Ако пък устните ви често са напукани, използвайте маслото от сладък бадем, за да ги омекотите.

Масло от нийм 

Това масло се извлича от плодовете и семената на дървото нийм и е прекрасен некомедогенен продукт. То може да окаже благоприятно действие върху различни кожни заболявания и инфекции, тъй като притежава противовъзпалителни, антибактериални и противогъбични свойства. Може да бъде използвано за масаж и при лечение на рани. Маслото от нийм овлажнява кожата, предотвратява появата на акне и успокоява сърбежа. Препоръчително е да се използва от хора, които са със суха кожа и от такива, които са с кожа, склонна към акне.