Медитацията. Много добро

 

КАКВО Е МЕДИТАЦИЯTA?

Медитацията не означава да се вкарате в изменени състояния на съзнанието. Изменените състояния не траят дълго. Става дума за интимно сближаване с това състояние – този настоящ момент, този ден, това Сега, неговите структури, вкусове, вибрации, контракции и болки.

Медитацията не е преживяване извън тялото. Обратното е. Тя е пълно изживяване на тялото и неговите непрекъснато променящи се усещания, неговите аморфни облаци от тръпки, гъдели, вълнообразни вълни и трептения, пулсации, шумове, неговата болка и удоволствие, неговото отваряне и затваряне, неговата постоянно променяща се форма.

Медитацията не винаги ви кара да се чувствате „добре“. В медитацията се чувствате точно както се чувствате и се научавате да обичате това, или поне да го позволявате, или поне да го толерирате малко повече, отколкото вчера. Медитацията ви кара да се чувствате повече като... себе си.

Медитацията не означава стигане до някъде. Тя е в откриването, че няма къде да стигнете. Че вече сте у дома и тялото ви е основата на всички основания. Тя е в откриването на истинска сигурност в краката, в ръцете, в дъното на корема. Става дума за намиране на убежище в гърдите ви, свещен храм между очите ви, любящ приятел в дъха, майка в местата където няма майка.

Медитацията не е нещо, което правите с ума си. При медитация умът се отпуска в сърцето, търсенето се отпуска в намирането и дори най-интензивното безпокойство намира своя дом. Не можете да го накарате да се случи, но можете да попаднете в него.

Медитацията не е за експерти или за тези, които знаят. Медитацията е за абсолютно начинаещи, тези, които желаят да се изправят пред сегашното си преживяване с широко отворени, любопитни очи.

Медитацията е поле на любовта, винаги присъстваща основа на безопасност, присъствие и тишина, която си спомняте, или забравяте, или си спомняте отново.

Медитацията никога не ви напуска. Шепне ви в тишината на нощта. И дори в разгара на активирана нервна система, пълна паническа атака, задушаваща клаустрофобия или желание да излезете от тялото си... медитацията е точно там, държи ви, обича ви, нежно целува челото ви, желае ви да продължите.

Тя няма да ви изостави и в крайна сметка вие няма да я изоставите.

И затваряйки очи, за да спите през нощта, медитацията е там, сгушвайки се точно до вас.

Вашата мека възглавница, издигането и падането на собствения ви вкусен дъх, лек бриз, идващ от прозореца, това милиардгодишно усещане за Съществуване...

Ти си в безопасност в собственото си тяло, любов моя. Ти си в безопасност.

- Джеф Фостър

Благодаря ти, Саби

 Благодаря Ви, мили приятели за пожеланията и хубавите думи♥️.

Отдавна не бях споделяла свои мисли за живота. Но тъй като съм вече на 46 и реших, че неслучайно майка ми се е мъчила цяла нощ с мен, докато се появя на бял свят. Разказваше ми, че е била много щастлива, когато докторът й е казал, че няма нужда от никакви шевове след раждането. Абе такава съм си и в живота - малко бавна, мудна, мислеща, отвеяна и разсеяна, хаха. Когато трябва обаче съм си твърде съсредоточена. И тъй като в момента работя и общувам с доста млади хора, ще се радвам да им оставя част от своя опит.

След 40-та ми година се случиха най-осъзнаващите събития в живота ми. Пробвах, опитвах, губех, падах, ставах и продължавах. Не съжалявам нито за миг. Няма по-хубаво нещо от това да експериментираш и да трупаш знания и опит. Според някои може да съм непостоянна, според други смела, според трети луда, но това го твърдя през призмата на сърцето си. Опитвайте, хора. Нова работа, нови дейности, нова среда. Само така ще намерите своя собствен път, по който някои хора ще си тръгнат, но ще се появят нови и ше останат тези, които наистина Ви ценят, обичат и уважават. Тези, които не търсят изгода от Вас, а ще са до Вас по пътя Ви към себеопознаване и израстване.

Тук е моментът да благодаря и на хората, които се грижат за моето физическо, емиционално, духовно и т.н.тела. Благодаря, че Ви има и ми помагате толкова много и винаги сте на линия.

Не позволявайте на някой да Ви промива мозъка и да Ви контролира и манипулира. Всичко днес е бизнес, всичко е пари. Финансова свобода без работа няма. Ако ти дойде от тотото някой милион, супер. Ако Илън Мъск ти завещае нещо -супер😀. За да успееш, си трябва бачкане ,дисциплина и упоритост. Важното е да бачкаш много, но да ти е кеф. Ей това е свободата. Да разчиташ на себе си, собствения си капацитет, опит и дарба и да се слееш с работата си. Душата остава, душата е ценна. И егото го изръчкай на заден план, то пречи, не винаги помага. Много обучения днес, много гурута, всеки те учи как да живееш , как да си успешен , богат и щастлив. Да Ви кажа честно, голяма част от тях не са си бръкнали в собствените тела и подсъзнание, ама ни учат как да сме щастливи и богати. При тях все още егото е водещо. Затова се научих да слушам себе си. Защото когато се научим да слушаме тялото и интуицията ни, Вселената сама ни дава знаци и ни показва посоката. Понякога, разбира се, ни е нужна малко помощ и подкрепа, малко споделяне и съпричастност. Важното е да усетим със сърцето си на кого да се доверим и да продължим напред. 

Е,аз мога да кажа, че вече около мен има доста чисти и свтли душички. И съм много благодарна за това, за споделеността, за опита, за помощта,за разговорите, за всичко ♥️

Извинявам се, че имам периоди, в които не ми се говори много. И аз съм в процес на изкореняване на някои подсъзнателни убеждения, намиране на причини и следствия, прилагам билкови програми и т.н. Старая се да се грижа за себе си и да ставам по-добра и осъзнаваща версия на себе си .

И да Ви кажа съм си наумила след 46 години пак да съм с акъла си и да напиша съветите на една 92 годишна жена😀😀😀

Е, оставям Ви мили хора. Просто реших, че днес имам правото и желанието да напиша нещо през опита си. 

За пръв път ще празнувам с мъже😁😁😁. На кораба съм. Очаквам довечвра да се понапият😀😀😀. Отдавна не са разпускали. Бачка се здраво тук, дъжд, сняг, мизерия, соев шрот, прахоляк, абе ужас. Купих си био немско винце,та ще си се возя и ще му се наслаждавам🍷🍷🍷.

Първият ми немски рожден ден на река Майн, с патките, овцете и мъжете😀.Абе на майната си, сред дивото😀.

Sabina Docheva