"Не ми говори за ДУХОВНОСТТА си, пич.

Моля, не ми говорете за "чисто осъзнаване" или "живот в абсолюта".

Искам да видя какво чувстваш към партньора си. Към децата, родителите, към скъпоценното си тяло.

Моля, не ме поучавай за илюзията за отделно Аз или как си постигнал постоянно блаженство само за 7 дни.

Искам да усетя неоспоримата топлина, струяща от сърцето ти. Искам да чуя колко добре слушаш, възприемаш информация, която не отговаря на личната ти философия. Искам да видя как общуваш с хора, които не са съгласни с теб.

Не ми казвай, че си се събудил и си свободен от егото. Искам да те опозная отвъд думите... Искам да знам какво е, когато те удари нещастието.

Aко можеш напълно да потънеш в болката и да не се правиш на неуязвим.

Когато чувстваш гнева си, но не изпадаш в насилие.

Щом можеш спокойно да позволиш изживяването на скръбта си, без да станеш неин роб.

Щом можеш да чувстваш срама си, а не да засрамваш другите.

Щом можеш да се бъзикаш и да си признаеш.

Щом можеш да кажеш "съжалявам" и наистина го мислиш.

Само да можеш да бъдеш напълно Човек в своята вдъхновяваща Божественост...

Не ми говори за духовността си, пич.

Това не ме интересува толкова.

Просто искам да се запозная с ТЕБ.

Да опозная скъпото ти Сърце.

Разбиране на красив човек, който се бори за Светлината.

Преди думите "за един духовен човек". Преди всички умни думи."

✨Джеф Фостър 

С любов и разбиране

Надежда Димитрова

 НЯКОЛКО ДУМИ ЗА СЯНКАТА.

В класическата психология сянката е съвкупност от отрицателни качества на човека, които той притежава, но не признава за свои. 

Това са онези свойства на характера, които човек не приема у другите хора, без да забелязва, че самият той е надарен с тях в не по-малка степен. Те формират сенчестия образ на човека, "тъмната страна" на неговата личност.

Сянката се появява у човека още в детството, когато родителите му разказват за това кое е добро и кое е лошо, кое е възможно и кое е невъзможно.

Сянката се състои най-вече от изтласкани желания и груби пориви, низки мотиви, детски фантазии и обиди - всичко, което е относително за него, с което той не трябва да се гордее. 

По правило тези убеждения са изтласкани от съзнанието в процеса на социална адаптация . Тези и подобни непризнати лични характеристики много често се преживяват от човека чрез механизма на проекцията като принадлежащи на други хора.

Постоянното непризнаване, потискане и изтласкване на тези характеристики води до това, че отнема много енергия, прави човека нецелесъобразен, натрупват се в несъзнаваното и излизат наяве чрез болести, сривове, срам, вина, неочаквана неадекватност и др.

Разпознаването, обработката и приемането на тези потиснати качества води до огромно освобождаване на енергията, която преди това е била изразходвана за изтласкване и постоянен самоконтрол.

Физическата и психическата сила става по-голяма. Вече не е необходимо да криете нещо в себе си от себе си и от другите, да се чувствате засрамени и виновни. 

Животът става по-лесен и прост. 

Резултатът е приемане на себе си такива, каквито сте, увереност, цялостност, почтеност, способност да бъдете искрени и истински.

С любов и разбиране

Надежда Димитрова

#психологонлайн #травми #семейнатерапия #връзки #отношения #самопознание #семейниконстелации #системнатерапия #ЕМДР #методлегализациянаистината #психосоматика

 "Когато жената до теб се разстройва

лесно,

тя не е незряла.

Тя се чувства несигурна.

Когато жената до теб те ревнува,

тя не е обсебваща.

Тя е влюбена.

Когато жената до теб е притихнала и мълчалива,

тя не е меланхолична.

Тя е самотна.

Когато жената до теб е гневна,

тя не е необуздана.

Тя е разочарована.

Когато жената до теб е притеснена,

тя не е склонна да драматизира.

Тя е загрижена.

Когато жената до теб спори с теб,

тя не е конфликтна.

Тя е непринудена и открита.

Когато жената до теб се държи като малко дете,

тя не е незряла.

Тя е щастлива.

А когато не прави нито едно от тези неща,...

знай, че си изгубил една наистина прекрасна жена.

Затова, преди да се дразниш на жената до себе си, замисли се:

разбираш ли я, усещаш ли я, приемаш ли я... обичаш ли я наистина?" 

Из нета ❤️