Когато си мислиш,че имаш всичко, не забравяй, че аз - Животът, винаги мога да ти го отнема - всичкото. И не, защото искам да те накажа. Не, защото си го заслужил. Просто, защото имаш нужда да го изживееш и да те промени. 

Помниш ли човекът, който обичаше безкрайно и си мислеше, че не можеш да живееш без него? Е, отнех ти го и ти показах, че можеш. Мина ти. Малко тежичко... но мина. И вече не съжаляваш, нали? Защото в живота ти влезнаха още по-хубави хора! И онази болест, която ти така ревностно пази десет години и се бори сам с нея и почти позволи да те убие? И нея ти отнех... Когато ти позволи... Сега дишаш, тичаш, живееш, нали? 

Признай, че ти е по-добре. Всичко дотук съм направил и ти се е случило за твое добро. За да израстнеш, да промениш грешните неща в себе си и да станеш още по-силен и можещ. Да вярваш в себе си. Сега си мислеше, че най-хубавото нещо е да си летиш с колата... велико. И нея ти отнех... Откога не си се качвал в градския транспорт, с нормалните хора... да се возиш кротко и да си зяпаш през прозореца. Прелест! Как щеше да срещнеш най-прекрасния възрастен човек, който чисти спортния магазин в мола? Да ти подаде ръка и с най-широката усмивка на света, да ти каже, че ще те чака да се върнеш в мола? Кога иначе щеше да ядеш закуска на автогарата, заедно с още три котки? И да си чакаш автобуса на трети сектор до момента, в който видиш, че той е на десети сектор и вече тръгва? 

Тичаайй... тичаайй... 

Ехх... малките неща, човече... малките... в тях е истината! 

Спри се малко и поживей...

Спри се и се порадвай на цветята, на човекът в магазина, на изгрева... на всичко... че не знаеш кога какво ще ти отнема!...

Рада Тончева

Природа

 🥰 Знаете ли, че когато съзнателно гледате дърво, черният дроб се регенерира и балансира?

 Знаете ли, че когато съзнателно гледате трева или цветя, цялата ви структура е изпълнена с доброта и нежност?

 Знаете ли, че когато погледнете слънцето, сърцето се пречиства и изпълва с оптимизъм и ентусиазъм?

 Знаете ли, че когато гледате в земята и вървите внимателно, далакът се регенерира и балансира, физическата структура се лекува и се появява увереността в себе си и жизнения процес?

 Знаете ли, че когато гледате небето и дишате, белите дробове се лекуват и регенерират, депресията изчезва и се чувствате живи, наистина живи?

 Знаете ли, че когато гледате океана или морето, бъбреците ви лекуват и регенерират?

 Знаете ли, че когато погледнете капка дъжд или утринна роса, цялата ви пикочно-полова система се лекува и регенерира и вие увеличавате силата си да проявите това, което искате в живота?

 Знаеше, че животът е благословия и радост, на разстоянието от една невинна усмивка.

Михаела Хербей

 Много хора си мислят, че между двама души любовта е достатъчна. Че тя побеждава всичко. 

Може би да, ако сме на 17...

Но всъщност горчивата истина е, че колкото и силна да е една любов, не, далеч не е достатъчна. И тук не говорим за това, че трябва да присъстват доверието, страстта, приятелството, това е от ясно, по-ясно. 

Тук говорим за нещо друго. Нарича се Посока. Посока, в която трябва да гледат двама души. Виждания за бъдещето, възгледи, намерения, планове. Дори и двамата да искате едно и също нещо, но в различно време, това е в състояние да убие и най-великата любов. Любовта трябва да е като крачките, моите да съвпадат с твоите. Ляв, десен, скорост. И най-вече скорост. Защото, ако единият забави крачката, когато другият се обърне, вижда, че е сам…

Не забравяй, че напред по пътя си можеш да срещнеш някого, с когото да уцелиш своя ритъм. А назад?

Че кой върви назад?

/Мария Куртева/

 ПОЗВОЛИ МИ ДА ТЕ НАМЕРЯ

(това е книга на Ваан дан Кампенхаут, констелатор, пряк ученик на Берт Хелингер, който познава и работи с  множество лечебни практики, идващи от най-древните шамански традиции. В този текст в мой превод от руски език можете да видите простотата и заземеността на неговото разбиране за партньорските връзки)

ВЛИЯНИЕ НА БИВШИТЕ ПАРТНЬОРИ

Когато къщата е пълна с хора, няма място за нови гости. Ето защо, #ако искате нова връзка, би било полезно периодично да проверявате колко място продължават да заемат предишните партньори в живота ви. Често се случва някои хора, дори години след раздялата, все още да са много свързани с бившия си: те все още го „обичат“ - или го мразят - и по този начин му дават много голямо място в живота си. Толкова голямо, че просто не остава свободно място за нов партньор. Да приведем нещата в ред и да освободим място е важна стъпка в намирането на нов партньор. Ако сте свободни само до известна степен, защото мислите ви все още са заети със стария ви партньор, тогава в търсенето на нова любов не можете да очаквате да намерите някой, който ще бъде наистина свободен за вас.

#Някои хора се стремят да се свързват изключително с такива партньори,  които са само наполовина свободни за тях. Така те също  са свободни да не присъстват на сто процента във връзката. Ако сте само наполовина присъстващи, съвсем естествено е да привличате само хора като вас.# Но ако искате партньор, който ще бъде истински и изцяло с вас, трябва да сте сигурни, че и вие сте наистина свободни.#

Следователно е нужно да анализирате вашият набор от стари любовни отношения и връзки. Не е нужно напълно да прогоните бившия от ума си. Нормално и дори важно е да запазим в паметта това, което е било красиво и ценно. Тоест не става въпрос за изпращане на бившите партньори на боклука , а по-скоро за намиране на подходящо място за всеки от тях.

Описаните по-долу упражнения и ритуали ще ви позволят да промените начина, по който гледате на бившите си партньори. След като ги направите, ще забележите, че имате усещане за повече пространство. Пространство, където новият партньор може да се почувства добре дошъл.

Първа помощ

Когато една връзка приключва, защото единият партньор внезапно си тръгва, този, който остава, може да изпадне в състояние на хроничен шок. Внезапната раздяла поради напускането на партньора не може да бъде лесно обработена и човекът остава повече или по-малко в чувство на  безпомощност. Това състояние трае поне няколко дни или седмици, но също така  лесно може да се проточи с месеци или дори години.

Възможно е хората никога да не преодолеят шока от това, че са изоставени. Същото се случва, когато единият от партньорите умре внезапно или загине при злополука. #Отнема много време, за да възвърнете усещането, че на света съществуват неща като сигурност и стабилност. #Ако погледнем истината в очите, ще видим, че за съжаление няма постоянна сигурност или стабилност. Всички ние обаче се нуждаем от фундаментално доверие в някаква  устойчивост. Важно е да се научим да развиваме това доверие и да осъзнаем, че винаги има определени неща, които ни дават усещане за мир и сигурност.

#В състояние на хроничен шок за човек често е трудно да установи правилен контакт с тялото си и света около него. Онези, които са останали сами, често несъзнателно избягват собствените си чувства на несигурност и съмнение. Може би подобно избягване помага да се преживее кризата, но след това този човек не се научава стъпка по стъпка да се грижи за себе си и отново да се свърже с чувството за безопасност.#

#Друг човек, който след като е загубил партньор, веднага тръгва да търси нов, най-вероятно прескача етапа, когато е уместно да ближе раните си и да се научи да се грижи за себе си. В този случай новият партньор се налага да носи цялата отговорност на грижата за другия, а това е огромно бреме за него и така нещата не отиват на добър край.#

Ако връзката ви е приключила наскоро или ако сте загубили партньора си, може би има смисъл първо да си дадете време и да се научите отново да се грижите за себе си. По този начин ще започнете  да забелязвате от какво се нуждаете, преди да насочите енергията си към друг потенциален партньор. Когато се изправите на краката си, новите връзки ще имат по-голям шанс за успех.#

Следващото просто упражнение може да ви помогне с това.

Упражнение

За една седмица или повече дръжте бележник и химикал под ръка и записвайте всеки път, когато сте направили нещо, което ви е накарало да се почувствате физически по-добре и/или по-балансирани. Може да е релаксираща вана с приятен аромат, посещение на сауна, разходка, писане на пощенска картичка на приятел, слушане на определена музика или сортиране на стари вестници...

През това време не мислете за нещо мащабно, а за най-простите неща, които можете да направите сами. Това са неща, които ви дават усещане за яснота, карат ви да се чувствате малко по-добре, да се отпуснете или които ви носят чувство на удовлетворение. В подготвения бележник веднага записвайте, когато направите нещо дребно, което ще ви се отрази благоприятно.

#Също така запишете всички неща, които са имали добър ефект върху вас в миналото, или неща, които смятате, че биха били добри за вас. Записвайте само кратки и сравнително прости действия, които не изискват твърде много енергия.

След това направете списък с всичките си дейности и го закачете на място, където ще го виждате редовно, например на хладилника. Уверете се, че имате поне 30 неща в списъка си и добавете към него всички нови идеи или забелязани действия и практики, които работят добре за вас.#

Ако в даден момент забележите, че отново се чувствате зле или че не знаете точно как се чувствате, тогава вече няма нужда да седите с часове, взирайки се в телевизора или в една точка. Вече дори не е нужно да се стресирате и да мислите, какво може да помогне.# Единственото, което се изисква в такъв момент е малко дисциплина да подходиш към списъка и след това просто да направиш нещо от написаното там. Ще откриете, че след това отново ще се почувствате малко по-добре, малко по-събрани и пречистени.

 7-ГОДИШНИТЕ ЦИКЛИ ПРИ ЧОВЕКА, КОИТО ОБРАЗУВАТ СПИРАЛАТА НА ЖИВОТА

Условно и в щрихи, представени по-скоро, като повод за размисъл и самонаблюдение

От 0 до 7 години

Силна връзка с майката. Хоризонтално опознаване на света.

Създаване на чувствата. Майчиният мирис и мляко, майчиният глас и топлина, майчината целувка се явяват първите усещания.

Като правило, периодът завършва с излюпване от защитния пашкул на майчината любов и откритието, че останалият свят е малко или много по-хладен.

От 7 до 14 години

Силна връзка с бащата. Вертикално опознаване на света. Създаване на личността. Бащата се явява новият изключителен партньор, съюзник в откриване на света извън семейния пашкул. Той разширява защитния семеен пашкул и служи за ориентир.

Майката е била любимата, но таткото е обожаван.

От 14 до 21 години

Бунт против обществото. Опознаване на материята. Създаване на интелекта. Това е кризисният период при подрастващите. Появява се желание да бъде променен светът и да се разрушат съществуващите структури.

Младите хора първо нападат отвътре защитеното отвън семейство, а след това застават и срещу обществото като цяло.

Подрастващият е съблазнен от всичко, което „възстава“- силната музика, романтичните отношения, стремежът към независимост, бягството, връзката с рискови групи младежи, анархистките ценности, системното отричане на старите ценности.

Периодът обикновено завършва с напускане на семейния пашкул.

От 21 до 28 години

Встъпване в обществото. Стабилизиране след бунта.

След неуспеха да промени света, в младия човек навлизат нови чувства, свързани с желанието да бъде по-добър от поколението преди него.

Започва търсене на работа, по-интересна от тази на родителите. Търсене на по-интересно място за живеене, отколкото това на родителите.

Опит да се създаде по-щастлива семейна двойка, отколкото родителската. Избор на партньор и създаване на семейно огнище.

Създаване на собствен пашкул. Периодът обикновено завършва с брак.

От този момент човекът е изпълнил своята мисия и е приключил с първия защитен пашкул.

КРАЙ НА ПЪРВИ КВАДРАТ 4×7 години

СЛЕД ПЪРВИЯ КВАДРАТ, ЗАВЪРШВАЩ СЪС СЪЗДАВАНЕТО НА СОБСТВЕН ПАШКУЛ, ЧОВЕКЪТ ВСТЪПВА ВЪВ ВТОРАТА СЕРИЯ ОТ СЕДЕМГОДИШНИ ЦИКЛИ.

От 28 до 35 години

Създаване на семейно огнище. След женитбата, жилището, автомобила се появяват и децата. Ценностите се изграждат вътре в пашкула.

Но, ако първите четири цикъла не са били успешни, огнището се разрушава.

Ако отношенията с майката не са били изградени както трябва, тя ще досажда на своята снаха.

Ако отношенията с бащата също страдат, той ще се меси в живота на младата двойка.

Ако не е бил преживян бунтът срещу обществото, то има риск от конфликти в работата.

35-годишнината е възраст, в която слабоузрелият пашкул често се разкъсва. Тогава следва развод, уволнение, депресия, психосоматични заболявания.

Тогава първият пашкул трябва да бъде отхвърлен. 

От 35 до 42 години

Всичко започва от нулата.

След кризисния период човекът, обогатен от предишния си опит и от грешките си, реконструира втория си пашкул.

Необходимо е да се преразгледат отношенията с майката, бащата, семейството.

Да се помисли за зрелостта.

Това е период, когато при разведените мъже и жени се появяват любовниците. Те се опитват да възприемат това, което очакват не от семейството, а от противоположния пол.

Отношенията с обществото също трябва да бъдат преразгледани.

От този момент работата се избира не от гледна точка на това дали е безопасна, а доколко е интересна или според това, колко свободно време осигурява.

След разрушаване на първия пашкул, човек винаги изпитва желание, колкото се може по-бързо да създаде втори.

Нов брак, нова работа, нови отношения.

Ако спасението от паразитиращите елементи е било благополучно, човек трябва да направи така, че да възстанови своя пашкул, като го подобри, а не да го изгражда по подобие на стария.

Ако не е разбрал старите си грешки, той ще оформи същата обвивка и ще достигне до същото поражение. Това е така нареченото „тичане в кръг“.

От този момент всички цикли ще бъдат само повторение на едни и същи грешки.

От42 до 49 години

Победа в обществото.

Малко след успешното възстановяване на втория пашкул, човек може да познае пълнотата на живота в брака, семейството, работата, собственото си развитие. Тази победа води до два нови типа на поведение.

Ако за човека са важни признаците на материално благополучие: повече пари, повече комфорт, няколко деца, няколко любовници, по-голяма власт- той непрекъснато увеличава и обогатява своя нов подобрен пашкул.

Ако човек се ориентира към духовните ценности, то от този момент започва неговото истинско личностно изграждане.

Логично е този период да завърши с екзистенциален въпрос и криза в самосъзнанието: Защо съм тук, защо живея, какво съм длъжен да направя, освен материалните облаги, че животът ми да придобие смисъл?

От 49 до 56 години

Духовна революция.

Ако човек е успял да създаде или подобри своя пашкул, да се реализира в семейството и работата, той, естествено, ще изпитва желание да придобие и повече мъдрост.

От този момент започва последното приключение- духовната революция.

Търсенето на духовността, ако е честно, без увлечения в лекотата на груповите сеанси и готовите идеи, никога няма да бъде завършено.

То ще заеме и осмисли целия оставащ живот.

КРАЙ НА ВТОРИЯ КВАДРАТ 4×7 ГОДИНИ.

По-нататък развитието продължава по спиралата.

Всеки седем години човек изкачва по една навивка от нея и отново търси отговор на същите въпроси: отношенията с майката и бащата, семейството, бунтът срещу обществото.

Понякога някои хора нарочно търпят крах в семейните отношения или в работата, за да бъдат принудени да започнат всички цикли отначало.

По този начин те се опитват да избегнат или да се отдалечат от този момент, когато ще им се наложи да преминат към духовната фаза, тъй като се боят да се срещнат лице в лице със самите себе си.

П. Костадинова