"Какъвто и да е проблемът, той се поражда от начина на мислене, а начинът на мислене може да се промени..."

Луиз Хей

За трудните решения и как се борим със следата, която оставят

 За трудните решения и как се борим със следата, която оставят

Предполагаме, че вие, както и ние имаме моменти, в които е трудно да вземем решение по важен въпрос. Ето два аспекта на вземането на решения, които научихме от книгите и прилагаме в живота.

• Ценностите ни - когато приоритетите и ценностите ни са ясни, решенията стават значително по-лесни.

Пример: Ако семейството е на първо място, а стоим всяка вечер до късно на работа - има конфликт. Трябва да си дадем ясна сметка, че очевидно работата ни е на първо място и да го признаем пред себе си. Угризенията ни ще изчезнат. Ако все пак вярваме, че семейството ни е приоритет, ще започнем да се прибираме по-рано и ще спрем да се тревожим за несвършената работа, след като изключим компютъра си.

Лайфхак: Когато мислите за ценностите си, помислете защо. Кое е чувството, което работата/ семейството/ спорта/ здравето ви дават, за да е по-лесно да избистрите подредбата на списъка си.

• Изправянето лице в лице с проблема - трудно е да сме прями и целенасочени, когато възникне сложен проблем. Необходимо е да "изрежем" емоциите си и да действаме рационално. Просто да го направим, вместо да избягваме болезненото действие.

Пример: Налага се да предприемете не спешна медицинска интервенция. Никога не е подходящо, все отлагате. Помислете, че след три месеца ще ви се иска да сте го направили днес. Просто запишете час и се подгответе.

Лйфхак: За да привикнем към изправяне директно срещу проблемите може да тренираме като се изправяме ежедневно срещу ирационалните си страхове.

Стюарт Уайлд ни предизвиква в книгата "Безкрайният Аз"  - да се разхождаме всеки ден сутрин рано по тъмно без значение дали вали, дали е студено, дали ни се спи или просто ни е страх от тъмното. Когато се изправяме срещу себе си всяка делнична сутрин и излизаме навън за разходка с кучето в 6 сутринта, ние разбиваме ирационалните си страхове.

Дали сме го пробвали? Гарантираме, че работи, защото е изпробвано от първа ръка.

За книгата :

„Целият смисъл на тези 33 стъпки е да генерирате енергия за себе си. Но няма как да създадете съвсем нова енергия, ако продължите да стоите на сегашното си място. Щом искате да се понесете към своя безкраен Аз по вечната река на възприятието, трябва да пуснете клона, на който висите, и да се оставите на течението на реката да ви отведе дотам. Това означава да се изправите срещу несигурността и страховете си и да се вгледате истински в себе си. Погледнете се в огледалото и кажете: „Брато, това е един от най-големите идиоти в света, но аз го обичам и ще го променя.“

Стюарт Уайлд

Как егото се изправя на пътя ви и ви пречи да се развивате?

От какво неизменно се привличат благоденствието, успехът и щастието?

В 33 стъпки Стюарт Уайлд ви показва как да възвърнете вътрешната си енергия и да изградите мощна духовна сила.

Основани на даоизма, принципите в „Безкрайният Аз“ разкриват:

- защо някои хора излъчват силна енергия и ви привличат неустоимо;

- как вие самите можете да преодолеете преходността на физическата си същност, за да се разгърнете духовно и емоционално;

- как да се превърнете в човек с неограничени възможности.

И за да не си кажете: „Това е поредната книга за духовно израстване“, Стюарт Уайлд ще ви впечатли със своя искрен, забавен, непринуден и същевременно задълбочен стил. С примери от своя живот, той ще ви нахъса, а с упражнения за емоционална интелигентност и интуиция ще ви даде поле за изява на кипящата смелост.

„Безкрайният Аз“ също провокира да се погледнете отблизо, да приемете себе си и да тръгнете по пътя на промяната. Книгата е нестандартна и подходяща за любителите на метафизичното познание. Практична и в същото време философска, тя си струва да бъде прочетена повече от веднъж.

 

33 практични стъпки за възвръщане на ярката ви енергия

Упражнения и практики за овладяване на вътрешната сила

Как да натрупаме силна енергия, която привлича към нас подходящите хора, пари и успех?

Упражнения за автентичност, емоционална интелигентност и развиване на интуицията

Изтегли откъс в PDF

 TODO lo que le pides 

a la pareja 

es todo lo que NO quedó 

satisfecho 

en la infancia 

por Papá y Mamá.

Mírame, 

Cuídame, 

Escúhame, 

Acariciame, 

REconoceme, 

Apóyame, 

Hazme caso, 

Ayúdame, 

Quiéreme.

Suzy  Landa

 Понякога губите мъжете си , не защото някой ви ги отнема.

 Никой нищо не ви отнема!

  Губите мъжете си с безразличие, с вечни критики, с непрекъснато недоволство, с излишни въпроси, с неразбиране, с ограничаване, с инат и най-вече, защото си мислите, че щом един мъж търпи това, значи ви обича безрезервно.

   Бъркате мълчанието на такъв мъж, с примирение.

   Мъжете, които започват да мълчат, мълчат, защото са решили да си отидат.

   И следващата жена до този мъж няма нито да е по-красива, нито по-умна, нито ще готви по-добре.

   Тя просто ще го разбира, уважава и ще цени достойнството му.

   Един мъж е готов да направи всичко за жена, която веднъж е обичал – абсолютно всичко. 

Всичко, освен да я обикне отново.“

                             Беназир Бхуто

 

Apapacha a tu Timo... Unos golpecitos en el timo en las mañanas tristes

Unos golpecitos cuando hay ansiedad

Unos golpecitos diarios directos al esternón, para que despierte y se relaje..

TIMO

En el centro del pecho, detrás del hueso donde la gente toca cuando dice 'yo', queda una pequeña glándula llamada TIMO.

Su nombre en griego, 'thýmos', significa energía vital. ¿Será necesario decir más?

Si, es necesario decir algo más porque el timo sigue siendo un ilustre desconocido. El crece cuando estamos alegres y encoje a la mitad cuando estamos estresados y aún más cuando nos enfermamos.

Esa característica confundió durante mucho tiempo a la medicina, que solo lo conocía a través de las autopsias y siempre lo encontraba achicado y encogido.

Se suponía que se atrofiaba y dejaba de trabajar en la adolescencia, tanto es que durante décadas los médicos americanos bombardeaban timos perfectamente saludables con altas dosis de rayos X, creyendo que su 'tamaño anormal' podría causar problemas.

Más tarde la ciencia demostró que, así mismo encogiéndose después de la infancia, el sigue siendo activo; es uno de los pilares de nuestro sistema inmunológico, junto con las glándulas adrenales y la espina dorsal y está directamente conectado a los sentidos, la conciencia y el lenguaje.

Como una central de teléfonos por donde pasan todas las llamadas, hace conexiones para afuera y para adentro... Si somos invadidos por microbios o toxinas, reacciona inmediatamente produciendo células de defensa. Pero también es muy sensible a imágenes, colores, luces, olores, sabores, gestos, toques, sonidos, palabras y pensamientos. 

Amor y odio lo afectan profundamente Pensamientos negativos tienen más poder sobre él, que los virus y bacterias.

Como esa actitud negativa no existe en forma concreta, el timo intenta reaccionar y se debilita, luchando contra un invasor desconocido y abre espacios para síntomas de baja inmunidad, como los herpes. En compensación, pensamientos positivos consiguen activar todos sus poderes, recordando que la fe remueve montañas.

El detalle curioso es que el timo queda bien pegado al corazón que se acaba ganando todos los créditos con relación a sentimientos, emociones, decisiones, manera de hablar, de escuchar, estado de espíritu, etc...'

'Estoy con el corazón apretado', por ejemplo, revela una situación real del timo que solo por reflejo envuelve el corazón en el problema. El propio chakra cardíaco, fuente energética de unión y compasión, tiene más a ver con el timo que con el corazón y es en ese chakra que, según las enseñanzas budistas, que se da el pasaje del estado animal al estado humano.

 Когато имам син…

💛Когато имам син ще му казвам, бъди който искаш, учи ако искаш - така или иначе ще те обичам. И той ще играе по цял ден на телефона и ще порасне мързлив и после ще дойде при мен и ще каже: 

- Ти си лоша майка! Ти не ме мотивираше! Обичаше ме безусловно и затова съм лузър. 

Ще му кажа: 

- Спри да играеш в жертва, поеми отговорност! - но той ще е разстроен и ще му трябват 5 години психотерапия.

🧡Когато имам син ще го развивам и ще го водя по всички хобита и извънкласни занимания и той ще е супер успешен, ще му дам това, което аз нямах.

И когато той порасне ще каже: 

- Ти си ми откраднала детството! Да, успешен съм, но нямам жена, деца! Само успех и амбиции. 

Ще му кажа: 

- Живей, търси баланс. - но той ще отговори:

- Ти си лоша майка! - и ще прави 5 години психотерапия.

💙Когато имам син ще искам той да бъде мъж и ще направя всичко, за да има супер отношения с баща си. И постоянно ще го пращам при татко му. И когато той порасне ще ми каже: 

- Ти си лоша майка, чаках одобрение от теб, а ти все при баща ми ме пращаше. Цял живот ти се доказвам и сега трябва да правя 5 години терапия.

Колкото и да полагаме усилия като родители, децата винаги могат да измислят повод да бъдат недоволни и неблагодарни.

Много съм благодарна на моите родители за живота си, самостоятелност и упоритост. Избирам да съм благодарна. И това води до общо щастие и вътрешна хармония. Имахме толкова хубава почивка заедно и пожелавам на всички винаги да намирате време за вашите близки. Животът е много кратък.

🙏Сподели, ако си благодарен на своето семейство, нека твоите родители разберат!

#nataliakobylkina #семейство #благодарност

 "Човек трябва да изучава себе си, да прави анализ на живота си, да види, колко е извървял досега от своя дълъг път и как го е извървял; как се учи, как разбира живота. Всеки човек има свой вътрешен учител, който го напътства и коригира в живота." - Беинса Дуно

***

"Повечето от нас не познават себе си, защото самопознанието е болезнено и ние предпочитаме блаженството на илюзиите." – Олдъс Хъксли

***

"Ако не осъзнаеш своите неосъзнати мисли, те ще контролират твоя живот и ти ще ги наричаш съдба." – Карл Юнг

***

"Всяка вечер е добре да се запитаме: Коя моя слабост укротих днес? Коя моя страст обуздах? На кое изкушение се противопоставих? Към коя добродетел се приближих?

Нашите слабости ще отпаднат от само себе си, ако всеки ден ги изповядваме пред себе си." - Сенека

***

"Хората не се променят. Разкриват се." – Джузепе Донадеи

***

„Когато лъжа другите, аз осъзнавам това.

Но когато лъжа себе си, не осъзнавам моите многократни опити да си внуша някакво убеждение. Когато лъжа себе си, съм абсолютно беззащитна жертва.“ – Брайън Б. Маккан

***

„Истинската същност на човека се разкрива най-добре чрез неговите дребни неосъзнати действия, защото са неволни и спонтанни.“ – Бил Б. Максуел

***

Попитали един мъдрец: "Как може да се разпознае добрият човек?"

Мъдрецът отговорил: "Не по това, което казва и не по това, което прави, а по това каква атмосфера създава с присъствието си. Защото никой не е в състояние да създаде атмосфера, която не принадлежи на неговия дух."

(Суфистка мъдрост)

***

„Какво е човекът? Отчаяна купчина от тайни.“ – Андре Малро

***

"Всеки човек крие в себе си почти неосъзнатата вяра, че самият той е най-мъдрият и най-добрият сред човеците, които познава." - Тед Т. Джонсън

***

"Според мен немалко хора са били в състояние да достигнат до мъдростта, но са се подлъгвали от мисълта, че вече са я постигнали и едни свои недостатъци са прикривали, а други са отминавали със затворени очи.

Не се съмнявай, че причина за падението ни е не толкова чуждото ласкателство, колкото самозалъгването. Че кой смее сам на себе си да признае истината? Че дори сред хиляди хвалители и поклонници не намира ли всеки в свое лице своя най-голям ласкател?" - Серен, цитиран от Сенека  (Сенека, "Диалози", "За спокойствието на духа", I, 16, изд. Рива, 2002, превод - Анна Николова)

***

„Има хора, които се превръщат в животни, щом започнеш да се отнасяш към тях като с хора.“ – В.О. Ключевски

***

"Всеки човек е Бог в развитие." – Ваклуш Толев

"Всеки човек е Бог в амнезия."

***

„Човеците цял живот човъркат в себе си, някои събуждат само животното в себе си, а други успяват да събудят и Бога в себе си.“ – Бен Д. Самюелсън

***

"Всеки човек е странна паранормална Вселена. Конфликтите между хората са неизбежни, защото различията между тях са с вселенски мащаби." - Тед Т. Джонсън

***

"Много хора се преструват, че са щастливи, дори и когато са насаме със себе си. Преструват се, защото ако си нещастен, другите смятат, че си се провалил." – Ерих Фром

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

🙏 МЪДРОСТТА НА ТИБЕТ :

Три неща никога не се връщат: време, дума, възможност.

Три неща не трябва да се губят: спокойствие, надежда, чест.

Три най-ценни неща в живота: любов, убеждение, доверие.

Три неща в живота са ненадеждни: власт, късмет, богатство.

Три неща определят човека: работата, честността и постиженията.

Три неща унищожават човека: виното, гордостта и гнева.

Три неща са най-трудни за казване: Обичам те, извинявай, помогни ми. 

Una relación de pareja es de dos,

Es una perfecta sintonía.

Que estés dispuestos a compartir todo,

Desde el tiempo, dinero, esfuerzo, 

Fracasos, éxitos, todo.

Como dicen algunos escritores…

Volver a ese primer amor que los unió,

Muchos matrimonios fracasan, 

Porque a veces no hay comunicación,

No hay confianza,

Y esto viene a destruir una relación de pareja.

En una relación de pareja,

No son solo besos y caricias,

No son solo caminar de la mano,

O tener sexo.

La relación de pareja va más allá,

Hay que construir puentes,

Hay que fortalecer virtudes,

Hay que eliminar defectos,

Hay que saber escuchar,

Tener humildad,

Saber en qué momento debo guardar silencio,

No se trata de quien tiene la razón,

Sino más bien como lo vamos a resolver,

Como vamos lidiar con ese problema,

Como nos va afectar,

Cómo ganamos,

Todo es en equipo,

Dicen que las penas con pan son menos,

Y esto es cuando el matrimonio,

Una relación de pareja llega a ser uno. 

¿Cómo lograr ser uno?

Es algo que se tiene que aprender en el proceso,

En el noviazgo o enamoramiento solo dura un momento, 

Y es imposible de hacerlo,

Pero ya una relación,

Es algo que tienes que lidiar con sus defectos,

Con sus malos hábitos,

Reconocer cuáles son sus virtudes,

Y aprender a caminar en la misma dirección.

Debemos saber escuchar a la otra persona,

Debemos estar dispuestos a ayudar,

En el hogar, con los hijos, en el trabajo,

Y también a conocer esos silencios,

Cuando la persona no dice nada.

La base de una relación,

Es la comunicación y la confianza,

De ahí parte para que sea un solo corazón,

Y así sobrellevar todo lo que venga en el camino,

Pero juntos.

Es una relación siempre hay dos perdedores,

Hay dos ganadores,

Todo es en equipo,

Si uno se duele…

El otro también lo siente. 

Construyamos juntos una relación,

No se puede llegar al mismo lugar,

Si la otra persona no rema en la misma dirección.

El Eterno Enamorado.

Rei&A (Agosto 26, 2023).

Todos los Derechos Reservados del Autor.

 Легендата разказва, че бедна жена с дете на ръце, минавайки пред пещера, чула тайнствен глас, който й казал отвътре:

  'Влез и вземи всичко, което искаш, но не забравяй основното. И помни едно: след като си тръгнеш, вратата ще бъде затворена завинаги. Затова се възползвай от възможността, но не забравяйте за основното.'

  Жената влязла в пещерата и намерила много богатства. Запленена от злато и скъпоценности, тя сложи момчето на пода и нетърпеливо започнала да събира колкото може повече върху престилката си.

  Мистериозният глас проговорил отново. "Имаш осем минути."

  Когато изтекли осемте минути, жената, натоварена със злато и скъпоценни камъни, изтичала от пещерата и вратата се затворила. Тогава си спомнила, че детето е останало вътре и вратата се е затворила завинаги.

  Богатството било краткотрайно, а отчаянието… до края на живота й!

  Същото понякога се случва и с нас. Имаме около 80 години да живеем на този свят и винаги някой глас ни предупреждава: "И не забравяйте най-важното!"

  А основното са духовните ценности, молитвата, бдителността, семейството, приятелите, животът. Но печалбата, богатството, материалните удоволствия ни очароват толкова много, че основното винаги остава настрана.

  Така изчерпваме времето си тук и оставяме настрана най-важното „Съкровищата на душата“

  Нека никога не забравяме, че животът на този свят минава бързо и че смъртта идва неочаквано.

  И че когато вратата на този живот се затвори за нас, съжаленията ще бъдат безполезни.

  Сега помислете за момент кое е основното нещо в живота ви?

 „Какво странно нещо е човекът:

  Раждането не пита, живеенето не знае, умирането не иска.

Споделяне с любов и уважение

Обичаме❣️

Sol Kin&Sol Kin