Вътрешен "възрастен" - там, където се губи най-важната част от Егото

Формирането на индивидуалност е деликатен процес. Първо детето вътрешно процъфтява в нас, после се появява разумен и отговорен възрастен. И само тогава се ражда родител. Вариантът е перфектен. Но какво ще стане, когато от крехка възраст ни кажат да се откажем от любопитството, директивността? Казват, че е време да пораснеш, тоест да станеш като родителите си. Изводът - срамежливи сме за вътрешния си свят, заключваме се, спираме да мечтаем. Животът се превръща в болезнен изпит, в който трябва да се "съответстваш". Мързелът, страхът и ниското самочувствие стават наши спътници. Коренът на проблема е, че детето е пораснало физически, но е прескочило фазата на психологическия "възрастен" и веднага се превърна в строг "родител".

Ехото на детството

"Дете", "Възрастен", "Родител" - три Его състояния, в които оставаме в различни периоди от живота. В „проблемни“ семейства индивидът има само две условия:

"дете" - човек се превръща в несериозно, безотговорно, комплексирано и нещастно;

"родител" е човек, който е постоянно готов да учи, критикува, осъжда, създава строги рамки и е излишен самокритичен.

Случващото се - влизаме в състояние, в което блокираме развитието си, ставаме безгрижни и не сме готови да поемем отговорност за действия. Вътрешният „възрастен“ е способен да анализира, да взема решения, да се стреми към цел и да планира живота си.

Какво означава да си възрастен?

Разбирам, че е трудно да се каже дали проблемите ти в живота са свързани с "изгубен възрастен". Важно е да получим отговор, защото тогава ще намерим вектора, по който да продължим - ще се освободим от вътрешни конфликти. Хармоничен "възрастен" :

Учи се да общува с другите, съдейства и приема гледната точка на другите. Важно е да разберете дали сте поддържали баланс между любопитно и непосредствено "дете" и благоразумен "възрастен". Анализирайте- ако често командвате, раздавате заповеди и изисквате да не излизате извън границите. Да - пленник си на строг "родител".

Контролира поведението в обществото. Травматизираното "дете" лесно може да оправдае всяко поведение. Пия, дрогирам се, защото съм нещастен, обиден и т.н. Строг "родител" ще обвини системата, държавата и другите за беди. "Възрастен" ще анализира ситуацията, ще определи обективната причина за нестандартното поведение. Например имам стрес и затова съм "агресивен".

Признава проблема, винаги търси рационално решение, анализира дълбоките причини. Щом едно "дете" е готово да изобрети, да фантазира, то един "възрастен" е способен да направи всичко това и да осъзнае замисленото. Личността преминава през всички етапи на зрялостта, изправя се пред проблем и го решава.

Способен да наблюдава и анализира състоянието на вътрешното "Аз". Един хармоничен "възрастен" знае как да се дистанцира и да види проблема, без да го отрича, да го изтласква или да го отрича. Готов да признае поражението, да приеме обстоятелствата и да започне да мисли, какво може да се промени. "Детето" ще пусне проблема, ще започне бунт, ще избяга. "Родителят" - ще отложи отговорността, ще намери 100 причини да я оправдае, ще изпадне в депресия.

Човек може да вземе минали преживявания, да анализира грешките и да започне да формира нов модел на поведение. Един "възрастен" е толкова издръжлив, че е готов не да прехвърля отговорност, а да търси решение. Създава ново изживяване, имайки предвид предишното. "Родителят" не може да създаде нов модел въз основа на съществуващи устройства от детството. Едно "Дете" създава нещо ново, но никога няма да си направи изводи от миналото.

Той е способен да преценява ситуацията, като в същото време се отличава с гъвкавост в преценката и поведението. Приемането на алтернативен сценарий е основната добродетел на един "възрастен". Той не изпада в крайности, готов е да преосмисли житейския път, да се откаже от наложените стереотипи. Той приема гледната точка на другите, щом тя му е от полза. "Родител" - "или по моя начин, или не", "толкова вярно. "Дете" - или всичко е хубаво, или всичко е лошо.

Щом ви преследват мързел, страх и ниско самочувствие, време е да се справите с вътрешни конфликти. А какви признаци на „възрастен“ не сте открили в себе си?

📌За лична консултация може да оставите съобщение 📩

С любов и разбиране

Надежда Димитрова