Не позволявай те на жертвата

 Никога не си позволявайте да сложите маската на жертва. Когато кажеш, че си предаден, използван, малтретиран, недооценен, като човек или професионалист - може да е вярно. Болката е истинска. Несправедливостта също. Но в този момент имаш избор: да поемеш отговорност за реакцията си, или да оставиш болката да те погълне.

Ролята на жертвата изглежда изкушаваща. Сякаш предлага утеха: "Наранен си и имаш пълното право да се чувстваш безпомощен. Но това е измама. Приемайки тази роля, вие си давате мълчаливо разрешение да не поемате отговорност за живота си. Вие оправдавате своето безсилие, като позволявате на другите да контролират вашите емоции, вашите действия и вашето бъдеще.

Запитайте се следното:

Защо оставих някой да се възползва от мен?

Какви илюзии и очаквания съм си създал по отношение на този човек?

Защо толкова силно исках одобрение от някой, който очевидно не можеше да ми го даде?

Тези въпроси са ключът към освобождението. Когато станеш жертва, затваряш очи за истината. Истината е, че твоето безсилие е илюзия. Избираш безсилието, въпреки че можеш да избереш силата.

Ролята на жертвата е почвата, върху която никнат най-подлите и разрушителни действия. Хората, които приемат ролята на жертва, започват да виждат другите като врагове и сега си дават правото на разрушителни действия.

Вижте света: хората, маскиращи се като жертва,как оправдават престъпленията си. Казват "Предадоха ни, използваха ни, трябва да се защитим. Трябва да отговорим на това предателство!"

Искате ли да станете някой, който "оправдава" болката си, като я причинява на другите? Не е нужно да си такъв човек. Имате избор - да поемете отговорност за емоциите и живота си.

Ролята на жертвата не ти дава нищо друго освен болка и празнота. Тя те прави слаб, безпомощен, зависим човек. Силата идва, когато изглеждаш уверен в себе си. Когато видиш болка, приеми я, но не й позволявай да те контролира.

Признай си: Никой не може да те направи жертва без собственото ти съгласие.

С любов и разбиране

Надежда Димитрова

#психологонлайн #травми #семейнатерапия #връзки #отношения #самопознание #семейниконстелации #системнатерапия #ЕМДР #методлегализациянаистината #психосоматика