Травмите са дупки в душата
🚩 Травмата е събитие, което ни се е случило. Ние сме го преживели, но психиката ни не го е преживяла. Присъщото ѝ защитно качество се опитва да изтласка спомените и чувствата, свързани със събитието или случилото се, но както знаем, всичко, което е изтласкано, се привлича с двойна сила.
🚩 Последицата от травмата е раздвоение, което води до агресия или депресия. Така психиката се спасява, за да не влиза в контакт с болезнените преживявания. И докато не се изправим пред изтласканите си чувства, промяната няма да дойде.
Последиците от травмата са това, което често се нарича порочен кръг. Когато събитията в живота се повтарят поради същата реакция и отношение, което имате към случващото се.
🚩 Важно е да се знае, че събитията в живота не се създават от само себе си. Те са създадени от вас и вашата психика. Психиката ви е тази, която ги създава от това, което познава добре, т.е. от нагласите, убежденията, опита и стратегиите за оцеляване.
🚩 За да излезем от омагьосания кръг, е важно не само да разширим гледната си точка към случилото се, но и да видим стратегиите си за оцеляване, т.е. механизмите, които се включват във всяка една житейска ситуация.
За целта не винаги е достатъчно да размишляваме и да говорим, а трябва да слезем в самото начало. Обикновено това е процес, който отнема време, защото всичко, което е вътре, е фиксирано и работи, а за да промените нещо, трябва да се вгледате в намерението си, в своята истина и да положите усилия. Няма друг начин.
🚩 Ако не се работи с травмите, нагласите и убежденията, единственият начин за мнозина е да разчитат на съдбата, да проклинат и да търсят прилики в сравнението и алкохола.
Но ако се работи с тях, психиката отваря огромни ресурси. Затвореният кръг, стъкленият таван, самотата, агресията могат да бъдат заменени от контакта със себе си, зрелостта, радостта от живота.
💎 В личен план осъзнах, че когато съм си мислела, че ще си отиде, ще се оправя само съм губила време и съм пестила пари, но цената е години и живот.
Гъвкави ли сте в убежденията и преживяванията си? Или стоите на мястото си, без да вярвате, че психиката управлява живота ни.
С любов и разбиране
Надежда Димитрова
Няма коментари:
Публикуване на коментар