Тъй като днес споменах и няколко човека ме попитаха за текста за практиката за приключване на връзки с бивши партньори, с които не сме се разделили подобаващо, споделям го отново.
Когато сме ядосани, разочаровани, чувстваме се наранени, изоставени, НИЕ ОСТАВАМЕ ЕНЕРГИЙНО ЗАКАЧЕНИ за тези бивши партньори и сме не на разположение за следваща връзка.
Правите практиката с някой важен за вас бивш партньор.
Може да го изпълните с някой приятел, като, когато му казвате думите, си представяте, че говорите на бившия партньор. След това той може да ви даде обратна връзка за това как се е чувствал докато ви слуша, усещал ли ви е искрени и дошло ли е облекчение за него, което се случва ако вие сте го направили със сърце и сте били свързани с думите, а не сте говорили машинално.
Може да го правите и сами, като извиквате в съзнанието си образа на бившия партньор.
Примерът е от жена към мъж, но може да се прави и от мъж към жена.
......
Аз съм жена, а ти си мъж.
С теб бяхме заедно .... години и в това време аз ти дадох много и ти ми даде много също.
И за това, което си ми дал, аз съм благодарна и ще го запазя за себе си, понеже ми го даде с любов. А това, което аз съм ти дала, ти също можеш да запазиш, защото и аз ти го дадох с любов.
(Наблюдавате дишането и чувствате въздействието на тези думи!)
Аз ще помня хубавите моменти, които имахме заедно, а ние имахме и трудни моменти. И за тези трудни моменти, аз поемам моята част от отговорността, а на теб оставям твоята част и в това сме равни.
Гледам на теб само като на бивш партньор.
Аз не съм ти родител и ти не си ми родител.
Ти имаш своите родители, а аз имам моите.
Ти си обикновен мъж, а аз обикновена жена. И не очаквам от теб повече от това, което един обикновен мъж може да даде.
И сега те виждам. Виждам те в контекста на нещо по-голямо и уважавам това, което ти носиш от твоето рождено семейство или това, което те свързва с твоето семейство.
И уважавам това, което аз нося от своето рождено семейство.
Уважавам ограниченията на нашата връзка. И съм щастлива с това, което успяхме да създадем заедно в лимита на тези ограничения. (А чрез нашето дете/деца ние така или иначе оставаме свързани завинаги.)
Сега ти давам място в сърцето си, мястото, което ти принадлежи като човек, към когото съм се отворила. И ще те помня винаги с любов.
Аз мога без теб и ти можеш без мен също, защото никой от нас не е дете.
Сега те пускам да вървиш по своя път напред.
И те моля и ти да ме пуснеш, аз да вървя по своя път напред.
Желая ти всичко добро.
....
Затваряте очи и чувствате ефекта на тези думи в сърцето.
Какво се случва в гръдния кош, когато оставите тези думи да резонират?
Доколко тези думи минаха през сърцето ви?
….
Можете да повторите с всички партньори, с които чувствате, че нещо все още ви държи закачени, че не сте приключили връзката си с любов и уважение.
И може би не е добра идея да го правите непосредствено едно след друго. Дайте си време да останете с всеки, да си спомните наистина хубавите моменти, които имахте с този човек. Търсете тези спомени, които ще ви накарат да се усмихнете, които ще стоплят сърцето ви. Това лекува. Спомнянето на любовта.
Желая ви успех ❤️
Тотка
Няма коментари:
Публикуване на коментар