El padre...

 

Papá 

¿Cuál es la tarea del padre?

El padre introduce 

al niño en el mundo.

Sólo de la mano del padre un niño se abre camino en el mundo. 

Las madres no pueden hacer esto.”

¿Cuál es la cualidad específica del padre? 

Qué significa eso de que el padre introduce al niño en el mundo? 

Su amor no cuida tanto al niño como el amor de la madre.

El padre representa el espíritu. 

Por eso la mirada del padre 

va más allá. 

Mientras la madre se 

mueve en un ámbito limitado, 

el padre nos lleva más 

allá de estos límites

a un espacio más ancho. 

Por eso el éxito viene sobre todo del padre. 

Cuando la madre quiere 

mantener a los hijos

 a distancia del padre, 

impide a los hijos llegar al progreso. 

El movimiento va de la madre al padre y a través del padre al mundo. 

Así el niño se hace completo.

La mirada del Árbol Generacional 

Berth Hellinger 

Susy Landa

Sanando Generaciones

Няма ,, не мога"...

 Когато някой ти каже "не! Не може! Не става! Няма да можеш да го направиш!".... ти погледни нагоре, изправи се и се попитай .. Мога ли?!... Ако при теб "да" е отговора.... направи го ....Слушай своя ритъм, Слушай твоя глас - на сърцето... 💓

SR🍀

Кое е твоето вътре....

 Няма "не мога" - има "не искам".

Всичко зависи от вътрешното ни желание. Всичко зависи от това, вътре какво ни води.. И важното е да е нещо, с което ще бъдем щастливи и с това "нещо" да можем да помогнем и на други да бъдат щастливи....🍀🌤️

Провери вътре в себе си какъв подарък има за теб... Виж какво е твоето вътре... Сподели го и с други, ако смяташ, че това е полезно ... 💛

#природа #чистВъздух #дишанеОсъзнато #усещянеНаСвободаНаСвоятаДуша #воля

👇👇👇👇👇

💝Краткият път към това "вътре"... 

P. S. "Дай воля на душата си ", фактически значи "Освободи душата си", "Дай свобода на порива й" , "Отвори й пътя". 

🍃 "Усещам порива на душа си" е много често срещано явление. Какво правим с него? - Задържаме?! Плачем?! Крещим? Подскачаме? Бягаме? Говорим много и бързо, и на висок глас ? .... Или.... Премахваме " облака" от всички  емоции, натрупани от дългото "не споделено вътрешно състояние "  и даваме воля на истинската наслада, на истинския глас, на истинските ни нужди, на истинската ни природа, на истинската ни "биология" - на нашата душа ?

🌾Забележете!? "Порива" , като акция /действие не е "изригване" на неубоздана емоция?!... Той, реално и фактически, е гласът на душата?!

🌀Упражнение: Сложи две ръце на гърди, "заземи се" - (стъпи бос в почвата, в тревата), успокой мислите си за момента и чуй - ритъма на сърцето, пулса.....

💛Продължи.... Дишай натурално, но осезателно - усещай го... ! Сега отвори слуха си и чуй ритъма/гласа ( порива) на душата и виж какъв "подарък" /послание има за тебе?!

Щастлив момент! 

Ще разказвате... 😊!!!

Весел и прекрасен ден пожелавам ❤️💚

SR🍀

Ако дълго време упорстваш...

 Ако дълго време упорстваш, Животът взима категорични решения и разчиства вместо теб. Не те пита. Не го прави постепенно. Не е особено деликатен. Нито пък се стреми да е мил. Не.

Хваща те за раменете и здраво те раздрусва, докато съвсем се замаеш и от теб изпопада излишното - било то хора, спомени или очаквания. От друсането картинката си идва на мястото и виждаш извън очертанията, в които си свикнал да гледаш. Разбираш, че всичко отдавна е сменило местата си и пренареждането на приоритети е първата ти неотложна задача. Втората е сам да подредиш сред разтребването, за да има място за новото и хубавото.

Отново си спомняш, че най-доброто предстои. Пак ти е слънчево и усмихнато в душата. Спомняш си как се диша леко и как да се радваш лесно.

Е, не е чак толкова лошо да се разчиства, в крайна сметка, нали? 

- Валентина Йоргова

Muro Ekaterina Feliz 

..... Miedos disfrazados de amor...

 No hay nada más feo, que la indignidad provocada por la falta de amor a uno mismo y el no poner límites al abuso. ⚡️

Quien se ama a sí mismo sabe decir: “Has dejado de estar en mi vida; ya no vas a manipularme ni a envolverme en esos miedos disfrazados de amor”.

El ave fénix....

 

LA LEYENDA DEL AVE FÉNIX . 🔥

El Fénix era un ave maravillosamente bella que vivía en el paraíso , junto con el primer hombre y la primera mujer , a los que seguía a todas partes . Cuando Adán y Eva fueron expulsados, un ángel portador de una espada de fuego fué designado para cuidar las puertas del paraíso e impedir que la pareja pudiera volver al Edén .

Empujado por el amor y la lealtad , el Ave Fénix intentó impedir que las puertas se cerraran definitivamente para sus amigos . Entonces , una chispa saltó de la espada del guardián y el hermoso plumaje del ave se encendió , terminando con su vida en una llamarada multicolor .

Quizá como un premio por haber sido la única bestia que se había negado a probar el fruto prohibido , o quizás porque era injusto que un acto de amor terminara en una muerte así ; el caso es que todos los ángeles estuvieron de acuerdo en concederle al Ave Fénix varios dones , como el de Sanar las heridas de otros seres vivos con sus lágrimas y el de la vida eterna . Su inmortalidad se manifestaba en su eterna capacidad de volver a la vida resurgiendo de entre sus cenizas .

Según la leyenda , cuando le llegaba la hora de morir , el ave Fénix hacía un nido de especias y hierbas aromáticas y ponía en él , un único huevo . Después de empollarlo durante algunos días , una noche , al caer el sol , el Fénix ardía espontáneamente , quemándose por completo y reduciéndose a cenizas . Gracias al calor de las llamas , se terminaba de empollar el huevo y , al amanecer , el cascarón se rompía ,  resurgiendo de entre los restos aún humeantes el Ave Fénix . No era otra ave , era el mismo Fénix , siempre único y eterno , aunque siempre más joven y fuerte que antes de morir. Siempre más sabio porque tenía , además , la virtud de recordar todo lo aprendido en su vida anterior .

El mito del ave Fénix existe en casi todas las culturas ancestrales ; y no solamente en las más antiguas tradiciones sagradas de oriente ,  sino también en los mitos y leyendas del Nuevo Mundo y  tienen  equivalentes similares:

Volverlo A Intentar .

Los que amamos los cuentos sabemos que , cuando una historia está tan presente a lo largo y a lo ancho de la geografía y de la historia , no puede significar más que una necesidad universal y compartida , una enseñanza o un aprendizaje que debe pasarse de generación en generación :

Aprender de los fracasos , volver a intentar lo que no se consiguió enriquecido por la experiencia y crecer en la adversidad .

Un mensaje de los ancestros que hoy definiríamos como un elogio a la resiliencia y que , para los estrategas de la guerra , se resume en aquella conocida frase que anuncia : "Que perder en la más cruel de las batallas , pero no morir en ella , solo consigue hacernos más fuertes" !

” Hay Una Etapa De La Vida En La Que Tienes Que Renacer , así que ....Levántate Y Emprende El vuelo.

Рецепта за щастлив живот...

 "Рецепта за щастлив живот

автор:Пабло Пикасо

*Посещавай жизнерадостни приятели. Песимистите не ти подхождат.

*Не спирай да се самообразоваш. Учи се на занаяти, на градинарство… 

Не оставяй мозъка си без работа. Безделният мозък е ателието на Дявола. 

А Дяволът се казва- Алцхаймер!

*Смей се, колкото можеш по-често,най-вече над себе си!

*Ако пророниш сълзи, приеми ги, страдай, но продължавай нататък.

*Приемай всеки ден,като нова възможност, за целта имай дързостта да предприемаш.

*Зарежи рутината. Новите пътища са за предпочитане пред отдавна утъпканите.

*Зарежи всички числа, от които не зависи оцеляването ти. Включително възрастта, теглото, обиколката на талията. Те са грижа на доктора, който за това е платен

*Изтрий сивотата от живота си и възпламени цветовете, които носиш в себе си.

*Заявявай чувствата си, за да не губиш нищо от красотата, която те заобикаля.

*Радостта ти да блика и върху обкръжението ти. Помитай оградите, които миналото някога е изградило. 

Не забравяй: единственият човек, който винаги ще е с теб, си самият ти.

*Вживявай се във всичко, което правиш.

*Заобиколи се с това, което обичаш: роднини, животни, музика, растения, хобита… Каквото ти скимне!

*Твоят дом,е твоето убежище! Нека не бъде твоя килия!

*Най-важният ти капитал е здравето. Възползвай се от него, ако го имаш, не го руши, ако е разклатено.

*Излизай на улицата, посети нов град, непозната държава, но не хаби време да преживяш лошите спомени.

Създавай нови!"

Облаците и детето....

 

Значи, като малка, гледах облаците и си представях как ме гушват и ми става хубаво, мекичко, пухкаво на душата..... Та и до днес така....☁️🌥️🌥️🌤️

Не забравяйте душата, тя винаги ви съпътства дори и да не го знаете. А, ако вече го знаете, давайте й да се гушвa някъде из облаците или във тревата, така правите и връзка със природата, така се свързвате и с детето във вас, така правите много повече от колкото си мислите, че правите със всяка крачка външно от вас. 

Дишайте, Усещай те, докосвайте, попивайте с поглед и слушайте хубави неща, които са в синхрон с вашата душа... 

Весел и щастлив следобед ви желая  💜💚❤️💛

SR🍀

Желая ти любов…

 

Ако някога се почувстваш като ранено зверче и искаш да виеш към луната от болка, ти желая любов.

Просто любов. Която да се превърне в лек за раните.

Ако някога се чувстваш изоставен и сам, сред тъмата и ветровете на брега на бурното житейско море, което сякаш отмъква всичко обичано някъде далеч, ти желая любов.

Любов, която да бъде бряг. Някъде там, в безкрая. Невидима сред мъглите и времето, но винаги там… Винаги сигурна. Винаги в очакване.

Ако някога светът ти се разбие на хиляди парченца и всичко изглежда безнадеждно, ти желая любов.

Просто любов. За да се събереш отново и да бъдеш цял.

Ако някога изгубиш пътя пред себе си, ако някога изгубиш посока, ако някога  изгубиш сам себе си, ти желая любов.

Любов – по-точна и от най-добрия компас. Любов, при която винаги да се връщаш.

Ако някога натрупаш толкова разочарования, че започнеш да се давиш в тях, ти желая любов.

Любов – като свежа глътка кислород.

Ако някога изгубиш вяра – в света, в хората, в себе си… ти желая любов.

Любов, която да върне всичко на мястото му. Любов, с която вярата да възкръсне.

Ако някога не можеш да простиш и да оставиш случилото се да се превърне просто в история, ти желая любов.

Любов, с която да изградиш стъпала напред и нагоре. И от висините да погледнеш назад.  И да си преживял онова, което иначе тежи и те тегли надолу….

Ако някога се озовеш очи в очи с бездна пред себе си, ти желая любов.

Любов, която да те дари с крила. И да прелетиш над трудностите.

Ако някога бъдеш залутан пътешественик в беззвездна нощ, ти желая любов.

Любов, която да изгрее на небосклона по-ярка и от Вечерницата…

Ако някога завали сняг и зимата те свари неподготвен, ти желая любов.

Любов, която да стъкми топло огнище. Любов, която да бъде дом.

Ако някога загубиш смисъла в дните си, ти желая любов.

Любов, която осмисля всичко.

Ако някога си кажеш, че повече няма да обичаш, ти желая любов.

Любов, която да отключи заключените врати в сърцето ти.

Ако някога се откажеш от мечтите си, ти желая любов.

Любов, която да бъде мечта.

Ако някога спреш да растеш и вървиш все в познат коловоз от задължения и правила, ти желая любов.

Любов, която да те развълнува.

Ако някога се затрупаш с куп въпроси за бъдещето, ти желая любов.

Любовта да бъде отговорът.

Ако някога си изплашен като малко дете, което трепери в тъмното от тих ужас, ти желая любов.

Любов, която да се превърне в смелост.

 

Любов ти желая. Винаги.

Защото само тя така стопля сърцето. Защото изпълва мрака със светлина. Защото в най-тежките моменти имаме нужда от подадена ръка, прегръдка, скут, в който да се сгушим и дом, в който винаги да бъдем добре дошли. А често любовта се крие в малките неща. В думи на подкрепа, изречени навреме. В загрижения тон на въпроса „Как си?“, в късно позвъняване по телефона, в чаша налято вино и в разговор до зори, който прогонва кошмарите. Любовта е смисълът да бъдем тук. Да се научим да обичаме – себе си като за начало, за да си прощаваме човешките слабости; да бъдем благодарни за хората, които правят живота ни хубав и да пожелаем приятен път на онези, с които не можем да продължим своето пътуване. Любовта е призмата, през която понякога забравяме да гледаме света – от болка, разочарования, умора или нещо друго… А не бива. Така че – желая ти любов. Любов – от която имаш нужда, когато имаш нужда… Да я отгледаш в сърцето си, да ѝ позволиш да порасне и да изпълни живота ти. Такава любов ти пожелавам – крепка, истинска, твоя…

Квадратно дишане

 Квадратното дишане е вид дихателна техника или медитативна практика, която може да промени енергията ви, да ви помогне да се свържете по-дълбоко с тялото си, да успокои нервната ви система и да намали стреса в тялото ви.

Как да се подготвим за квадратно дишане?

Ако е възможно, седнете на стол с опора на гърба и поставете стабилно двата крака на пода. Опитайте се да усетете подкрепата на стола и на пода под себе си. Можете да седнете и в поза за медитация или дори да легнете. Важното е тялото ви да е свободно и отворено, за да позволи на дишането да тече свободно.

Как да практикуваме квадратно дишане?

Започнете с бавно издишване на целия въздух.

След това внимателно вдишайте през носа, като бавно броите до 4.

Задръжте дъха си, докато броите до 4.

След това внимателно издишайте през устата, докато отново бавно броите до 4.

Направете пауза и задръжте дъха си, броейки до 4. Бавно!

През цялото време следете очертанията на квадрата.

Кога се използва квадратно дишане?

– За да се успокоите, когато сте стресирани, тревожни или напрегнати

– Преди да се изправите пред силно стресова ситуация

– Когато се опитвате да заспите

– За намаляване на стреса, произтичащ от работата

– За да си възвърнете творческото вдъхновение

– Да си `прочистите` главата

– Преди важна среща

– Когато правите план за дена

– Преди да вземате важно решение.

Къде може да практикуваме квадратно дишане?

Едно от най-хубавите неща на дихателните практики е, че можете да ги прилагате навсякъде! Не се изисква йога подложка, възглавница за медитация, свещ или етерични масла! Можете да я практикувате в превозно средство, на работа, на среща, навън. Намерете предмет във форма на квадрат около вас и започвайте! Може да е картина, рамка на прозорец, маса – просто нещо, което ще ви улесни да се съсредоточите. Препоръчително е да правите квадратно дишане, дори когато не сте под напрежение, за да се превърне в ресурс в моменти стрес или тревога. Отнема само няколко мига от деня ви, като ви помага да се концентрирате, дава ви възможност да вдишате дълбоко, успокоява ума и тялото и ви освежава!

Ten confianza...

 

Ten confianza en tu propia capacidad.

Observa con qué sentimientos tomas las decisiones de tu día a día, ellos serán la brújula que te indica desde qué lugar eliges: desde la rabia, la desesperación, la aceptación, la confianza... Desde el amor.

Buen día 🌷😊🌷

www.marortacanton.com

Mar Orta Cantón